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“3年了，我想换一种活法”

武志红主创团 武志红 2022-12-26

作者 | 天雅

责编 | 陈沉沉



2022年即将过去。
 
从2020年开始，随着新冠病毒的出现、肆虐到变种，
 
我们的生活也遭受着一轮又一轮的冲击：停工、失业、生病、破产、分离……
 
真可谓是险象环生，充满被动与无奈的三年。
 
前不久，随着疫情管控政策的放开，每个人都成了自己健康的第一责任人。
 
也就是说，此刻的我们，拥有了更多的选择自由，也肩负着更多的生命责任。
 
随着过去三年建立的生活观念被颠覆，很多人开始反思自己的生活方式。
 
有的人立即做出了，以往不敢做的人生选择；
也有的人在犹豫中踌躇：往后的路该怎么走？
 
针对这个现象，我想起了世界顶级催眠大师——斯蒂芬·吉利根博士在《英雄之旅》这门课里所讲的：
 
人与人之间，完全不同的3种活法。
 
 

村民：活成大众标准的样子

 

第一种是最普遍的一种，就是像村民一般的活法。
 
你出生在某个社群，在这个社群长大，成为它忠诚的一员。
 
你遵守规则，在合适的年龄上学，努力考取好成绩，达成父母的期待。
 
大学毕业后，你选择了一份安稳、有保障的工作，努力存钱买房买车。
 
随后你遇见一个挺合适的人，于是你们结婚了。
 
你们一起生儿育女，一起赚钱养家，偶尔有些小矛盾，但没有大的波澜。
 
你的孩子也遵循着你的成长步伐：上学、工作、结婚、生子……
 
你开始迎来退休，有时会帮忙带带孙子，有时会找老朋友一起唠唠嗑……
 
纵观周围的人，似乎也跟你差不多，人生没有大起大落，日子过得保守且踏实。
 
曾经对很多人来说，这就是一种令人向往的生活状态。
 
但经历整整三年疫情的冲刷后，我们不得不承认：这样的人生也越来越难了。
 
前段时间，我跟一位居住在西部城市的朋友小丽聊天。
 
当时全国还处于疫情封控中，小丽全家被居家隔离了3个多月，日子过得异常艰难。
 
极度绝望之下，小丽下定决心：等到解封就立刻辞职，跟家人迁徙到东部城市生活。
 
然而真正到解封那一天，她又犹豫了。
 
倒不是因为她多么留恋当下的生活环境，而是她悲哀地发现：
 
自己根本没有走出去的资本和勇气。
 
大学毕业十余年，她一直在体制内工作，循规蹈矩地生活，日子过得很安稳。
 
但与此同时，她的个人能力和职业技能，却还跟十年前一样，丝毫没有长进。
 
当我们像小丽这样活着的时候，我们就构成了村民——
 
遵循着外界的期待，说着同样的话，做着类似的事，持有共同的理念。
 
我们活成了大众标准的样子。
 
但我们却缺少了自己的个性，忽略了自己内心真实的声音，没有活出真正的自己。
 
也因此，我们只能一直停留在旧的生活圈子里，不敢涉足新的圈子。
 
这是很遗憾的部分。



荒原：活成一个人的荒岛

 

第二种活法与第一种相反，是一种荒原式的人生。
 
你出生在某个社群，在这个社群长大，但你不愿意成为其中的一员。
 
于是，你不断叛逆，对抗规则，拒绝融入。
 
最终，你被驱逐了，或者说你自愿离开了。
 
你开启了一个人的生活，独来独往，回避关系。
 
比如一个人宅在房间里玩游戏，不跟家人沟通，不与朋友往来，不融入社会。
 
一开始，你可能觉得这样的日子很自在，也很快活。
 
但时间长了，你会感觉自己很孤单，很荒凉，像是在一种被放逐的状态里。
 
这样的封闭有意义吗？
 
有。
 
就是当外界太不友好，或负能量太多时，
 
为了自我保护，我们会倾向于把真实的自我隐藏起来，拒绝融入。
 
只是封闭久了，我们有时候会忘记：该如何联结关系。
 
我的同事林子，便是如此。
 
他性格内向，甚至有些社恐。
 
路上碰到熟人，他一般会绕道而行，避免跟对方碰面或打招呼。
 
哪怕心仪的女同事主动靠近他，他也总是不断躲闪、回避对方。
 
疫情封控期间，公司安排居家办公。
 
林子感到很高兴，因为他终于可以远离人群，杜绝人际往来了。
 
一开始，女同事时不时会发信息问候他。
 
但他却总是有意无意地拖延回复，态度冷淡。
 
直到有一天晚上，他刷朋友圈看到女同事被感染了。
 
他其实很担心，也很焦虑，很想发信息去问候，表达关心。
 
但几度拿起手机，他却敲不出一个字，最后只能无奈地放弃。
 
后来解封回到公司，女同事再也没有主动找过他，两人形同陌路。
 
武志红老师说，人类的根本需求，是渴望被看见。
 
林子的困境在于，他明明渴望建立关系，却又对关系如此回避。
 
绝望地将他人挡在外面，最后退回一个人的世界里，构成了一种荒原式的人生。
 
一个人，如果停留在荒原里，无法与他人建立关系，无法融入社会群体，
 
他就体验不到幸福，感受不到存在的意义。
 
这是很悲哀的部分。


 

英雄之旅：听从你内心的召唤


 
而第三种活法，是整合了主流和非主流的一种人生，即英雄之旅的活法。
 
一般活出英雄之旅的人，往往在童年就感受到一种召唤——
 
那是来自内心深处的声音，而不是来自外在环境的命令。
 
那是他的灵魂在召唤他，召唤他去拥抱生命的热情，召唤他活出充满创造力的自己。
 
当然，走上英雄之旅的人，往往不会立即接受这种命运，而是会经历一个充满抗拒和挣扎的阶段。
 
这时你需要听从内心的声音，你需要行动起来，走上一个充满磨难、试练和考验的漫长旅程。
 

 
去年，我采访过一位女士苏小姐（化名）。
 
在我看来，她算是一位英雄之旅的践行者。
 
她出生于一个非常贫穷的家庭，父母文化低下，且极度重男轻女。
 
在她的村子里，女孩子一般都是初中没毕业就外出打工，赚钱补贴家用。
 
到了差不多年纪，就听从父母安排嫁给一户“好人家”，换取一笔彩礼。
 
小时候，苏小姐也一度觉得这是自己未来的命运归宿。
 
直到6岁初进学堂，老师讲了一句话：
 
“好好学习，长大后你会得到想要的一切。”
 
那一刹那，苏小姐仿佛听见一种内心的召唤，召唤她走向一条与村里女孩不一样的生命道路。
 
她听从了内心的召唤——
 
努力学习，成绩很好，深受老师喜爱和同学尊崇。
 
尽管父母常常会为学费的事情不断发牢骚，变相压迫她趁早辍学打工，给家里添补家用。
 
但她始终没有妥协，也没有放弃。
 
她一路考上了重点高中，并成了镇上第一个考上大学的女孩子。
 
她确实走向了跟村里女孩不一样的人生道路，但这并不是故事的终点。

 
大学毕业后，苏小姐一心想着快速摆脱贫穷，出人头地。
 
但由于缺乏工作经验，面试并不顺利，这令她非常焦虑。
 
随后，她被一名认识多年的网友欺骗&利用，误进传销组织，一呆就是5年。
 
期间，她身败名裂，众叛亲离，失去了所有。
 
5年后，她逃离了传销组织，浑浑噩噩地回到家里。
 
父母尝试说服她嫁给邻村一位多年前死了老婆的老男人，换取一笔不菲的礼金。
 
那一刹那，尽管不知未来何去何从，但她依旧隐约听到内心有一个微弱的声音：
 
“这不是我想要的人生。”
 
她又一次听从了内心的召唤——
 
第二天天不亮，她一个人拖着行李箱离开了家，去到一个陌生的城市。
 
她找到一份基层业务员的工作，带着一股不愿向命运低头的劲，主动向老板申请了一些高难度项目，并努力将项目一一搞定。
 
两年后，她的收入直线上升，偿还了一大笔钱给父母。
 
今年年初，她正式被公司提拔为销售总监。
 
她终于将过去散落一地的尊严，一点点重新拾了回来。

 
你以为这就是故事的终点了吗？
 
不，还不是。
 
上个月底，也就是疫情管控放开前一个星期，苏小姐所在的公司，由于资金链断裂，正式宣告破产了。
 
我也是在上周刚刚得知这个消息。
 
当时，我突然想起苏小姐，便约她出来吃个饭。
 
她平静地告诉我，她失业了。
 
我听完非常震惊：“那你之后有什么打算？”
 
她盯着我的眼睛：“重头开始。”
 
沉默半晌，她又补充一句：“你知道的，类似这样的困境，在我的生命里，已经见怪不怪了。”
 
那一刻，我从她身上看到了一股清爽、洒脱的力量。
 
那是一个人经历了重重磨难之后，破土重生的力量。
 
我知道，从今以后，很难再有别的东西可以困得住她了。
 
纵观苏小姐的生命之路——
 
她出生、成长于某个社群，但她听从了内心的召唤，没有活成村民的人生；
 
她经历过众叛亲离的时刻，但她勇敢地走向了新的世界，没有停留在荒原。
 
一路上，她跨越过数不清的阻碍。
 
在漫长艰辛的考验过后，她终于迎来一个个突破、蜕变和创造性的改变，并逐渐感受到一种生命的完整。
 
这，就是英雄之旅式的人生。
 
 

 写在最后 

 

武志红老师说，
 
英雄之旅，就是完整展开自己生命的过程。
 
这绝不是一条容易的路，所以美国心理学家斯考特 · 派克将它称为“少有人走的路”。
 
在这个过程中，很关键的一点在于：
 
带着你的主体感做选择。
 
人，没有简单活着的福分。
 
村民的人生不会永远安逸，荒原里也没有永恒的自由。
 
英雄之旅，从来不是世俗意义上的升级打怪，战无不胜，而是：
 
听从内心的召唤，在生命的重重锤炼中，真实、勇敢地活着。
 
一个人——
 
只有触碰了自己的痛苦，才能懂得别人的痛苦；
只有触碰了自己的黑暗，才能容纳别人的黑暗。
 
所以，别害怕，继续向前走。
 
我们一直在路上，我们一起在路上。END

天雅，华南师范大学心理学专业，广州心协三级心理咨询师。
本文原创首发公众号：武志红（ID：wzhxlx）。


文章部分观点参考：
1、史蒂芬 · 吉利根：普通人的英雄之旅；
2、武志红&史蒂芬 · 吉利根：打破负面模式，开启英雄之旅；
3、约瑟夫 · 坎贝尔：英雄之旅。


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