拿什么治好你的「点赞焦虑综合症」
从「只读」的 WEB 1.0 时代跨入到用户成为内容创作者的 WEB 2.0 时代，大部分人类习惯了每天都要在虚拟的网络世界当中产生无数的内容。
在后 WEB 2.0 时代，愈发精良的移动设备和网络科技更是把各类内容平台结结实实地镶入了每个人的日常生活当中。
比起从前更真切的互动需求，现在每个人似乎都对自己发布的内容抱有数据反馈上的期待：辛苦拍的照片，用心编辑的文字，怎么可以没有评论和点赞？
众多新兴媒体平台的涌现，催生了大量职业或非职业的「博主」，普通人和 KOL 的界限开始模糊，关于流量的概念在大众意识里早就愈发明显。
你被流量 “绑架” 了吗？你有流量焦虑吗？来听听这些活跃在社交媒体平台的博主们怎么说。
■
模特
Red @李西西sissy
衣物ZARA
无论在什么平台发布内容，被点赞/评论是你的期待吗？
我还蛮期待看到大家对于我的评价，虽然会褒贬不一，但是我也能因此了解到自己在外面呈现的样子。
文字、图片或者视频，你认为自己发布/创作内容的目的是？
我会把自己比较真实的一面展示在公众面前，让大家都能感受到我是一个什么样子的人。我既可以是酷飒的、个性的，也可以是可爱的、美丽的……
如何看待如今数据成了内容质量的一大标准？
有数据的作品就一定会是高质量的吗？没有数据支撑的作品就一定是没有品质的吗？我时常也会有这样疑惑。
有因为数据而感到过困惑和沮丧吗？
当然有过，我以前发布的内容都是属于非常好看且完美的成片，但是往往这些片子的数据都起不来，反而我发一些花絮或者日常生活照片就会吸引很多粉丝。
流量焦虑从KOL开始蔓延到普通人，你觉得完全是一件坏事还是说也有它好的地方？
我觉得“焦虑”二字在我看来就是贬义的，它就是不好的，它不仅会阻碍你分享的欲望，也会阻碍你勇敢做自己。
有想到什么方法来避免流量焦虑吗？
As long as you are confident ，you have nothing to fear！
■
模特
Red @托塔小陈不熬夜
衣物DIMC
无论在什么平台发布内容，被点赞/评论是你的期待吗？
大部分是的，获得点赞会让我觉得有很强的认同感。
文字、图片或者视频，你认为自己发布/创作内容的目的是？
记录生活的碎片，分享快乐的事情，横批：用爱发电。
如何看待如今数据成了内容质量的一大标准？
从商业传播来说，吸引注意、获得数据是很重要；但从内容角度来说，真诚表达和用心创作同样很重要。
有因为数据而感到过困惑和沮丧吗？
有过；刚刚做自媒体的时候，试着用心良苦地拍摄vlog，结果是既没有好好纯粹体验生活，视频也没有获得很高的播放量。但后来慢慢意识到，其实 vlog 里所展示的景观并不是生活的全貌，重要的是好好体验当下。再之后，这种对于数据的沮丧就消失了。
流量焦虑从KOL开始蔓延到普通人，你觉得完全是一件坏事还是说也有它好的地方？
我觉得对大部分网友来说，流量焦虑是坏事。首先，KOL有流量焦虑是因为他们以此为生。而我们大众，可以不被流量焦虑“绑架”、可以大胆在自媒体中分享独一无二的自己、可以不为别人的目光做自己真正喜欢的内容，这样的创作自由真的很酷。
有想到什么方法来避免流量焦虑吗？
可以多关注网络之外的世界，毕竟现实世界里需要焦虑的事情实在太多了，哈哈。跑题了，我认为内容创作者可以更多留意内容创作本身，不断精进内容质量，是金子总会发光的～
■
纹身师
Red @ACID_ASH
内搭Hyein Seo
裙子 Junya Watanabe
鞋子Demonia
无论在什么平台发布内容，被点赞/评论是你的期待吗？
是的，会有期待。
文字、图片或者视频，你认为自己发布/创作内容的目的是？
发布的目的一部分在于分享，另一部分则在于记录。分享是寻求与其他人的共鸣，记录是记录自己当下的心情或者想法。
如何看待如今数据成了内容质量的一大标准？
关于内容的好坏，人们好像慢慢地被数据左右了，失去了自己的判断。
有因为数据而感到过困惑和沮丧吗？
有过，看到很多认真分享内容的人得不到关注，而一些无聊的东西因为受到吹捧就在网上火爆，这种时候会觉得难过。
网络的便利本该是让人更容易接收到信息，但如果接收到的信息流是没有价值的，那么就是在浪费时间。
流量焦虑从KOL开始蔓延到普通人，你觉得完全是一件坏事还是说也有它好的地方
有好的地方，焦虑对我来说是件好事，因为伴随而来的是自我审视、动力以及责任感。流量焦虑会让我思考如何提高内容质量获得更多认可，这会让人进步。
但是过度的焦虑只会让人自我怀疑，甚至讨好他人，这就不可取了。
有想到什么方法来避免流量焦虑吗？
任何时代都有旋涡，任何时代都有人在漩涡里迷失，只不过我们这个时代的旋涡刚好是数字旋涡。保持清醒很重要。独立思想解救自己。
■
模特
Red @小飘乐园
衣物白云野边
无论在什么平台发布内容，被点赞/评论是你的期待吗？
如果是用了心去拍摄的照片往往还是想要被关注的，但其实很多时候在发东西时也没有特别在乎这些问题。
文字、图片或者视频，你认为自己发布/创作内容的目的是？
目的是想要记录我的情绪，生活，年轻和热情吧，同时让我在还没有出社会工作的时候有点能力基础。
如何看待如今数据成了内容质量的一大标准？
我也不知道我怎么想，可能大部分和我一样的人都是被牵着走的，但我其实也不是特别在意这些，我认为内容质量好比数据更重要吧，或许我爱怎样就怎样，不太care。
有因为数据而感到过困惑和沮丧吗？
当然有过，我用心拍的照片不太多点赞的时候会感到挺遗憾的。有时候照片拍多了也会迷茫，不知道该怎么拍照才好看。
角度、姿势、感觉、发型、服装还有风格等等因素全都是我特别在意的。我时常觉得自己对自己还是蛮高要求的，所以用心的话，还是希望有回馈，当然没有也不会说有太大影响，自己喜欢也很重要。
流量焦虑从KOL开始蔓延到普通人，你觉得完全是一件坏事还是说也有它好的地方？
一半一半吧，不完全是坏事。我有时候会认为其实人焦虑一下没什么不好的，在我身上来说的话，焦虑其实是能促进我去学习成长的，但一味地焦虑的话是挺愚蠢的。
有想到什么方法来避免流量焦虑吗？
我也不确定有什么办法，我喜欢和比我年长的人接触，和他们聊天；我认为他们对事情的见解是能够疏导我的一部份焦虑的，偶尔也会自己把事情想明白，一切都是虚拟，没什么大不了的。
■
模特/博主
Red @是Niggi
上衣adidas
裤子 BLIND NO PLAN
无论在什么平台发布内容，被点赞/评论是你的期待吗？
以前会期待，现在的话感觉还好。
文字、图片或者视频，你认为自己发布/创作内容的目的是？
实话实说，就是为了涨粉丝，增强变现能力。
如何看待如今数据成了内容质量的一大标准？
没办法，这就是商业标准下的趋势。
有因为数据而感到过困惑和沮丧吗？
以前会，现在就真的随缘了。
流量焦虑从KOL开始蔓延到普通人，你觉得完全是一件坏事还是说也有它好的地方？
我觉得这样并不好，希望我们都能不被网络左右自己的内心。
有想到什么方法来避免流量焦虑吗？
可能唯一的方法就是离开这个网络世界。
■
时尚博主
Red @枇竹
西装 YEARLY PLAN
裤子 RE MASTERED
鞋子 I Suddenly Sneezed
包包 MAINLINE
无论在什么平台发布内容，被点赞/评论是你的期待吗？
是的，说实话我会经常性地忍不住看看有没有人点赞/评论，尤其是自己在用心运营的账号。
文字、图片或者视频，你认为自己发布/创作内容的目的是？
刚开始没有什么特别目的，只是想要分享自己觉得好看的东西，遇到跟我品味同频的人。到后来，有了些曝光之后开始恰到饭，目的便多了一个，就是想要获得更多的流量。
如何看待如今数据成了内容质量的一大标准？
高质量内容是一个账号的灵魂，说大一点也是一个平台的灵魂；但高质量内容的判定标准跟用户点击率/搜索引擎/差异化的特色内容都息息相关，这些都会影响到数据。
但如果你不在乎这一点，不需要通过这个恰饭，那么我觉得你无需关注这些数据变化，分享自己觉得OK的东西记录生活就行了，因为不是每个人的审美都一样，不是每个人都能与你共鸣。
有因为数据而感到过困惑和沮丧吗？
有的；我相信绝大部分博主都会遇到这样的情况吧，但是平台的流量就是这样捉摸不定，学会调整自己的心态至关重要。
流量焦虑从KOL开始蔓延到普通人，你觉得完全是一件坏事还是说也有它好的地方？
有利有弊；每个人其实都适合当博主，只需要保持时刻学习自我反省的心态，并找到自身的闪光点将其放大就好。但并不是每个人都有路人缘，这种东西很玄，却不可否认也是极其重要的存在。
好的地方在于它可以让你不断完善自我，学习进步。抗压能力弱的不自律的，建议慎入这个圈子，因为这种流量焦虑带来的压力真的比想象中还要大很多倍。更别提要是遇到一群键盘侠，与其精神对抗带来的压力了。
■
主播&古着店店主
Red @哎呦
衣物Ake Sense
无论在什么平台发布内容，被点赞/评论是你的期待吗？
当然。
文字、图片或者视频，你认为自己发布/创作内容的目的是？
首先肯定是希望大家认可，从而获得满足感；其次因为职业的关系，社交媒体能很好地助力，总的来说就是寻求多方位的流量变现吧
如何看待如今数据成了内容质量的一大标准？
数据我感觉更多考核的是与大众市场以及大众审美的契合度，不能完全体现一条内容的质量，但是可以一定程度上表明大众的口味。
有因为数据而感到过困惑和沮丧吗？
倒也还好，因为没有把社交媒体作为主业，反而心态比较轻松，也就可能会开玩笑吐槽一下平台。
流量焦虑从KOL开始蔓延到普通人，你觉得完全是一件坏事还是说也有它好的地方？
我认为焦虑就是坏事，更何况流量焦虑这么虚的东西。
有想到什么方法来避免流量焦虑吗？
拓宽经济来源，不要让流量决定吃饭问题。
■
模特
Red @ANMIAO苗
无论在什么平台发布内容，被点赞/评论是你的期待吗？
期待，期待自己的生活方式跟内容可以和网友们有一些共鸣，同时期待的是能与网友们在内容上有所交流。
文字、图片或者视频，你认为自己发布/创作内容的目的是？
很简单，就是分享自己的日常。
如何看待如今数据成了内容质量的一大标准？
这很正常，在如今的互联网行业里，流量与变现挂钩，大家可能都会根据数据来创作出大家想看的内容。
有因为数据而感到过困惑和沮丧吗？
这些是在所难免的，有时候自己很喜欢的照片或者内容就会很希望得到大家的认同和共鸣，但有时随手的自拍也会有惊喜，就像开盲盒一样挺好玩的。
但其实我也会觉得我生活中精彩的瞬间不是靠多少个赞多少个评论来衡量的，发到网上更多只是想要记录和分享一下。
流量焦虑从KOL开始蔓延到普通人，你觉得完全是一件坏事还是说也有它好的地方？
我自己个人其实不会有太多焦虑，对于在网上发布自己的生活内容其实就是抱着一种分享的态度；有时候流量好了那会因此开心一整天，当认同自己的人越来越多，就会增加一些持续分享生活的动力，除非是从事相关行业，那会因此感到焦虑也是可以理解的。
有想到什么方法来避免流量焦虑吗？
可以多充实一下自己的日常，不要过度关注自己的网络上的东西。保持初心，保持态度，发掘自己真正的爱好，向着自己理想的生活去做自己想要的内容。
■
模特/舞者
Red @马克
衣物ZARA
无论在什么平台发布内容，被点赞/评论是你的期待吗？
是的，自己的内容得到认可并能让人讨论是一件美好的事，这也是我期待通过网络能和更多人接触的方式。
文字、图片或者视频，你认为自己发布/创作内容的目的是？
创作本身也是一件产生能量的事情，对我来说发布内容本身就是展示自己以及可以传达能量的一件事情。
如何看待如今数据成了内容质量的一大标准？
我觉得这是一种良性的“内卷”，让更多人去提高自己的标准，审美和积极性
有因为数据而感到过困惑和沮丧吗？
这是难免的，但我的着重点在于共鸣，对我来说精良的内容更像是你的能量引发了更多人的能量海啸，所以我要做的是继续散发自己的能量，产生新的共鸣，哪怕是一个人喜欢我的内容，我觉得我所做的都是好的。
流量焦虑从KOL开始蔓延到普通人，你觉得完全是一件坏事还是说也有它好的地方？
当每个人都处于一个开放的平台，流量对很多人来说就是宝藏，焦虑并不可怕，如果能转化成继续创作的动力的话，也可能是一件好事。
有想到什么方法来避免流量焦虑吗？
保持佛系心态，佛出个性:D
身处一个现实世界与网络世界几乎无缝衔接的世代，每一个人都有可能成为线上内容制作的参与者，而在此过程中付出了相应努力，希望得到良好的反馈，无可厚非。
只不过，在用心的过程中，除了对流量数据的期待，是不是还获得了许多我们没有意识到的东西：耐心、想象力、执行力......那些会对我们往后人生产生重大影响的品质，数字确实无法衡量。
有流量，很好，没流量，也没那么糟。