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工作、存款、房子、健康、婚姻.....幸福在哪里？
20世纪以来，抑郁症增加了10多倍。抑郁症使人们思维消极、情绪消极、行动被动、身体疲倦……这样的日子怎么能过好呢？即使没有抑郁症，许多科学研究表明，没有幸福感的人不会感到长久的幸福，而有幸福的人也不会感到长久的幸福。
那到底什么是幸福？幸福感从何而来？分享视频，仅供参考：
塞利格曼的研究，让整个心理学界为之震动——幸福感可以稳步持久提升的，它有一套严密的心理学解法。因此，他被誉为“积极心理学之父”。
他告诉人们真正的幸福来源于你对自身所拥有的优势的辨别和运用，来源于你对生活意义的理解和追求，它是可控的。
幸福充满动感，是心灵之花的美丽绽放；它充满质感，是能看到、听到、嗅到、触到的生命体验。它让幸福这个抽象的词生动具体起来。“持续的幸福”，谁不想要呢？如果你想变得更幸福一些，不妨可以照着塞利格曼博士的建议来试试：改变对过去的消极看法，重视当下的积极体验以及对未来的积极期望。 识别下图二维码，即可一键收藏，“幸福五部曲”。