【伴读】每天听本书：《高敏感是种天赋》

中外名著每日听 2021-06-28

今天分享的是《高敏感是种天赋》。你是否常有下列这样的心情:不想给人添麻烦·需要独处·容易有罪恶感·曾为他人眼中的小事深受打击·面对大量咨询时容易焦虑·讨厌到人多的地方·觉得自己做不好事情◎别让自己的五种感官受到过度刺激◎受到刺激时将注意力集中在内在世界◎爱自己，保护自己◎练习对自己仁慈◎练习跟自己和解◎勇敢做自己，并为此感到喜悦