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每天听本书：《好好吃饭》
《好好吃饭》为我们揭示了生活中的饮食陷阱，揭开平时瞎吃、多吃的真相。作者经过长时间、跨领域的研究总结，揭开关于吃的各种隐情，帮助人们认清为什么会多吃的原因，并提出简单、可操作性强的建议，帮助人们改变饮食习惯，从而在不知不觉中达到健康瘦身的目的。
《好好吃饭》为我们揭示了生活中的饮食陷阱，揭开平时瞎吃、多吃的真相。作者经过长时间、跨领域的研究总结，揭开关于吃的各种隐情，帮助人们认清为什么会多吃的原因，并提出简单、可操作性强的建议，帮助人们改变饮食习惯，从而在不知不觉中达到健康瘦身的目的。