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西瓜的营养价值及功效,西瓜的禁忌人群有哪些


  西瓜为夏季消暑珍品,凉甜可口,人人喜爱。西瓜营养丰富,含蛋白质、瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、葡萄糖、果糖、蔗糖、胡萝卜素、维生素B和维生素C、钙、铁、磷、粗纤维、苹果酸、磷酸、甜菜碱、腺嘌呤、胡萝卜素、番茄烃、盐类(主要为钾盐)、丁醛、乙醛等成分。下面就随小编一起来看看西瓜的营养价值及功效,西瓜的禁忌人群有哪些吧!  1.解暑
  在炎热的夏季里,我们总是喜欢吃上冰爽的西瓜,西瓜有降火清热的效果。特别是对于咽喉干燥以及存在嘴干的人,吃点西瓜,能够帮助我们解暑。对于存在高血压的人,适量食用西瓜,也是有降血压的效果。
  2.补水
  西瓜中含有很多的水分,想要在夏季补水,适量吃点西瓜也是很不错的。西瓜中的含水量在水果中算是居首位。炎热夏天里,人们容易流汗,适当吃点西瓜补水吧。口干舌燥的时候,吃一口西瓜,简直就是人间一大享受。
  3.促进排便
  想要促进肠道的蠕动,促进排便,适量食用西瓜也是不错的选择。当我们食用西瓜之后,西瓜能够帮助我们减少胆色素的含量,也能够缓解黄疸的问题。
  4.养颜美容
  西瓜中含有营养丰富的西瓜汁,西瓜鲜嫩的果皮也是可以被食用的。西瓜果皮和西瓜肉都是利于女性的养颜美容,让我们的肌肤更加红润有光泽。
  吃西瓜对我们健康是有一定帮助的,而且西瓜吃起来的味道不错,这是我们常吃的一种水果,在夏季的时候很多人都爱吃这种食物,对我们健康也会有一定帮助,但是吃西瓜的时候要小心,并不是说每个人都适合吃,下面就让我们一起看看西瓜的禁忌人群。
  西瓜在夏天随处可见,很多人都很喜欢吃,但是对于肾功能不全人群来说是不能吃的,因为西瓜有利尿的功能,如果在短时间内大量吃西瓜,体内的水分会迅速提高,很容易超过人体的生理容量。对于肾功能不全人群来说,这是极其不利的,本身肾脏对于对水的调节能力很低,若是体内水分过多,是不能及时将多余的水分排出体外的,很容易导致血容量迅速增多,从而引发急性心力衰竭而死亡,后果是非常严重的,一定要控制西瓜的食用量。
  不仅仅如此,口腔溃疡人群也是不能吃西瓜的,导致口腔溃疡的主要原因就是阴虚内热,体内的火气很大,从而引发。西瓜有利尿作用,若是口腔溃疡人群多吃西瓜的话,很容易使体内所需的正常水分将之排出,反而会加重病情,最好不要食用西瓜。
  西瓜的糖分是非常高的,所以我们都觉得西瓜是很甜的。但这对于糖尿病患者来说是极其不利的。若是大量吃西瓜,很容易促使血糖不断的升高,严重之时还会出现酮症酸中毒昏迷反应。若是少量的食用,大概再25—50克,则对病情是没有多大的影响。在食用之前,一定要清楚自身的情况再去食用。
  吃西瓜对我们的健康是有一定帮助的,可以很好的促进我们的健康,但是吃西瓜的时候也会有一定的禁忌,上面介绍的这些人群都是不适合吃西瓜的,这些类型的人群吃西瓜对健康没有好处,还容易导致身体健康受到更多的影响。

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