【第05期】亲子沟通家长训练营

前言

作为家长你是否有以下困惑：

孩子闭门不出，拒绝与父母沟通

面对孩子，家长担心说错话而变得不敢说话

家长明明很爱孩子，说话却总是词不达意，后悔自责

常常盼着孩子主动交流，可每次总是把天聊死

孩子总说“你不懂”，因为听不懂孩子说话而苦恼

孩子各种情绪和行为的背后到底在表达什么

究竟是什么，阻碍了亲子沟通？

究竟是什么，让我们体会不到彼此心中的爱？

针对用户群体

- 孩子青春期叛逆

- 孩子有抑郁、焦虑情绪

- 渴望走进孩子内心的家长

- 想要修复或重建良好亲子关系的家长

课程特点

理论与实操结合

视频互动氛围好

同伴互助不掉队

线上打卡团队激励

群内老师长期指导，浸泡式学习，真正将知识转换为能力，将能力运用于生活，引导家长助力孩子。

自开课至今已支持到超过300个家庭改变了原有的家庭沟通模式，亲子关系良好，家长持续进步，孩子状态越来越好。

家长成长的速度就是孩子康复的速度！！！

您将收获

- 孩子康复路上的希望和方向

- 科学的教育理念和沟通方法

- 让爱在家庭中流动

- 重建良好的亲子关系

- 为孩子康复打造良好的家庭氛围

课程安排

1节开营+6节小组会议+6节录播课+3节交流互动课+1节结营=17节课时，每节课90-120分钟

报名后请加入班级微信群，具体开营时间根据招生确定。

师资介绍

华

国家二级心理咨询师，渡过讲师，渡过北京之家心理咨询师，渡过21天线上家长营项目负责人。擅长青少年社交障碍，考试焦虑等青春期特殊问题，通过干预帮助众多青少年家庭，总结出一套将心理咨询技术生活化的家长陪伴实操技术，引领家长高效陪伴孩子。

邹峰

渡过陪伴者，渡过圆桌派、渡过绿汀小屋青少年疗愈项目发起人。1988年毕业于浙江大学生物医学工程专业，有十多年陪伴患者康复的经历。擅长青少年心理辅导陪伴，对处理青少年学习障碍、厌学、校园恐惧等方面较有经验。

助教团队

从渡过21天家长营优秀带领人中选拔，华老师倾囊相授全程把关，具有扎实的理念功底与将理论运用于实践的实战经验，既是21天家长营的受益者也是传播者和践行者。

往期学员评价

1

一期进阶学员

2015年儿子情绪出现问题打破了一个家庭的平静，我惶恐、焦虑、无助、惴惴不安，生活在自责与悔恨中，先生长期失眠，陷入了焦虑状态而不能自拔。

2020年年初，参加了华老师组织的非暴力沟通21天线上家长营。群里老师的精心引领、伙伴们的集思广益，带动我沉下心来，开始学习。

学习以后认识到孩子的生病是我的问题，是家庭的问题。必须不断地自我成长，才能带动儿子走向人生的正轨。我变得开朗、乐观、幽默了。先生的焦虑情绪也逐渐缓解。家里温馨、爱与浪漫的氛围愈来愈浓，成为了安全的港湾。儿子在良好的家庭氛围和心理咨询师的带动下，重新地站立起来了，主动联系老师到棋校教棋，愿意与人沟通交流，在家自学英语，并于今年九月份复学。

看到今天这个强大、独立、内心愈发丰盈的自己的，看到儿子不断提高的认知，让我衷心地说“谢谢你！谢谢你！感谢你，感谢华老师，让非暴力沟通走进了我的生活，温暖了我的四季！”

2

二期进阶学员

青春期女儿从叛逆到沉默；上了大学的女儿突然有一天宣布她要休学，我的美好生活被按下了翻转键。可是，除了一边细数别人家孩子的优秀一边指责女儿的不懂事儿；一边以泪洗面一边抱怨老天对我的不公，我还能做什么呢？是的，我做不了什么，是女儿的问题、是老天的问题，我无能为力，美好的生活毁灭就毁灭吧，可高大上的人设我是多么不甘心让它坍塌。唉，我真是个倒霉至极的受害者！

直到，遇到《非暴力沟通》字字句句读来都如五雷轰顶，虽极不情愿，可我不得不承认，我，是个“极佳的言语施暴者”，我真是糟糕透了！

有幸，加入二十一天营，在华老师的带领下，在伙伴们的帮助下，我终于能静下心来细细回味与女儿的过往：道德评判、进行比较、回避责任、强人所难、这些让爱蒙尘的“暴行”我样样精通；完全分不清请求与命令的区别，更不懂得体会自己和她的感受和需要……在《非暴力沟通》的引导下，慢慢的我接受了自己的不完美，对女儿也有了更多的感同身受，能感知自己的心越来越柔软了，我不再那么看重高大上的人设，可与母亲与女儿与同事却越来越亲近越来越和谐。

感谢，《非暴力沟通》告诉我：当我们不再感到羞愧、内疚和沮丧，而开始体会到别的情感。无论它们是忧愁、失望、恐惧、悲伤感或别的——其目的都是推动我们去满足需要和追逐梦想。而我相信，只要还有追逐梦想的心，就可以唤醒心中蒙尘的爱，就可以重获生活的热情，去体会真实和自由的人生带给我们的美妙体验。

3

三期进阶学员

去年的这个时候，家里的气氛凝固了。女儿将自己锁在房间，不吃不喝不交流，一天昏睡20个小时，166厘米的个子从98斤瘦到了86斤，我和爱人病急乱投医，花掉了不少的钱却没有什么收获。

直到去年6月份，抱着试试看的心态参加了21天家长营，学习了非暴力沟通，孩子开始改变了，但是我知道，那是因为我的改变而带来的孩子的改变。

21天家长营一个充满爱的团队，有专业的老师给予智慧的引领，无私奉献的助教给予爱的鼓励，还有同病相怜的学员，我们彼此携手，相互倾诉，共同疗愈。这是一个无比温暖的大家庭，在此，我开启了一段全新的人生，明白了许多人生的智慧。

我不再怨天尤人，而是乐观开朗地接受属于我的一切。我感谢孩子的反抗，让我明白了什么是真正的与孩子共同成长，更让我明白了什么是爱孩子本来的样子，放下对孩子的期待，让孩子做真正的自己。感恩21天家长营，感恩所有遇见！

4

四期进阶学员

2018年，优秀的儿子郑重告地诉我，他不上学了，如果要逼他去，他就去跳楼。从此他一头扎进手机里，我掉进了无边的黑暗。

     我先是带着孩子看心理医生。想看看是孩子心理有问题，还是我有问题。彼时，只是意识到了有问题，但还真不知道问题出在哪里。接着在迷茫中开启了我的学习之路。让我得遇渡过21天家长营，我终于冲出黑暗，走向光明。

这次学习收获是很大的，让我知道了是我有问题，才导致了孩子的问题。在华老师的引领下，初阶进阶学下来，我慢慢朝着正确的方向迈出了脚步，找到了自己的问题出在哪里。看似亲子关系出了问题，其实是自己迷失了。是自己内心对未来的担忧，自己的不自信及自卑心理折射到孩子身上，让他幼小的心灵没有得到很好的呵护。当他遇到困难时，没有心力面对。终于明白，帮助孩子要先成长自己，只有自己不怕了，才能给孩子安全感。要做勇敢的自己，没有委屈的自己，独立的自己，不追求别人肯定的自己。

如今孩子复学了，脸上也有了自信的笑容。虽然还有很多问题丞待改善，但我的内心已不再担忧害怕。我已经感受到光照在我身上，剩下的就是在光明中朝着正确的方向努力。

人生需要有一个停下来整理自己的过程。困难，是挑战也是机遇。感恩生命中的一切遇见。

4

五期进阶学员

我最爱的那个少年，将他的累累伤痕呈现给我，他眼神黯淡，他郁郁寡欢，他紧闭心扉，昔日的欢颜笑语，璀璨光环，恍若隔世。

一直以来，我极力培养一个优秀的孩子，我要成为一个优秀的妈妈。生活残酷地回应我，你连当个普通的妈妈都不能够！

最痛的时刻，非暴力沟通降临在我面前，唤醒我心中潜藏的爱意，开启我生活的智慧之门。

我停下仓促的脚步，开始有意识地觉察自己，不再像从前那样习惯性地忽视、掩饰自己的感受与需要，内心深处的一些伤痛得到呈现，渐渐被疗愈。

疗愈自己，稳住自己，才有能量关注身边的人。我的少年，我用心去感受他的感受，他的眼神里藏着什么？他愤怒的背后隐隐的需要是什么……

我要做的还有很多，人生的路很长，对于我最爱的这个少年，陪伴是最长情的告白，不是吗？

不念过往，不惧未来，何必事事都未雨绸缪呢？深谋远虑有时候就是一种焦虑啊！当下才是最重要的，最值得的！这种豁然开朗的感觉，仿佛暗黑里的一线光亮，赫然使我的世界变得敞亮。

我是非暴力沟通的受益者，真心希望有更多的人加入我们这个大家庭，用充满爱的方式去构建人际间的各种关系，这样，我们看世界的角度会无限美好！

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