爱意满满 用心守护|宜宾校区管院学子的5.25
不止是今天,每一天我都很爱你
525
我爱我
每年5月25日为心理健康日
“525”寓意“我爱我”
旨在倡导年轻人珍惜生命、关爱自己
环境适应、学业压力、人际关系、情感问题、性格与情绪问题、职业选择……这些常见的压力来源时常会给大家带来一些心理困扰。长期的压力还会引起与压力相关的皮质激素持续升高,导致中脑边缘系统的功能缺陷,进而造成认知功能损伤及精神障碍,比如焦虑和抑郁。
生活本就是一场冒险,我们虽无法预料,但可以选择对自我多一些关怀,以更积极的方式去面对末知的世界。
A
那么关爱自我有什么益处呢?
1
帮助我们更能学会理解和包容自己。
2
可以从自我关怀之中获得更多的效能,来帮助自身察觉和面对消极情绪,而不是忽视和否定这些情绪的存在,降低焦虑、抑郁,以及压力和创伤带来的影响。
3
可以帮助我们在挫折中学会成长。
爱意满满 用心守护
作为大学生的我们,人生的旅程才正式开始,认识自我,接纳自我,才能体会到自己存在的价值,乐观自信才能成就更好地自己,快乐起来吧我亲爱的少年!
5.25心理健康日系列活动
——《祝福送便签》
我们会焦虑、会彷徨、会不知所措,所以当我们遇到困难和压力时,更要学会爱自己,学会迎着困难向前冲。宜宾校区的西瓜籽们在5月15日这天在小小的便签上写下了美好的祝愿和温暖,细细倾听着自己内心的声音。
5.25心理健康日系列活动
——游园会
春意藏,夏初长。在这样一个充满活力希望的初夏,我们迎来了“5.25”心理健康日游园会!“你划我猜”“妙剪生花”“赶走坏情绪”......西瓜籽们在活动中找回那个朝气蓬勃,青春活力的自我。在这个特别的日子里,宜宾校区的西瓜籽们欢聚一堂,释放压力,寻找快乐!
这是一种快乐——妙剪生花
发现心灵手巧的自己❀
找到志同道合的朋友❤
精彩瞬间
屏幕前的你不要眨眼睛哟,精彩持续放送中~
不经意间发现了你们不同的那面
我亲爱的老师同学❤
5.25心理健康日系列活动
——《彩虹跑》
深吸一口气,放松双肩,西瓜籽们让我们一起手握五彩气球,抛洒彩粉,在校园里奔跑吧!
用活力描绘出斑斓彩虹,感受着充满欢声笑语的青春校园!
“爱自己,是终身浪漫的开始。”
——【英国】王尔德
学会爱自己,
是我们每个人一生中必修的课程❀
跑累了就歇会儿再出发,没关系💗
精彩瞬间,我们一起来感受青春与活力吧~
(照片可以左右滑动哦)
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宜宾校区管理学院5.25心理健康日系列活动在彩虹跑的青春活力与欢声笑语中落下帷幕。
亲爱的西瓜籽们,不止5.25,在往后的每一天里,让我们都如向日葵般不惧烈日、向阳勇敢地前进!
THE END
编辑|赵芷莺&张诗羽&代原菱
图片|鲁雨晨&李潇潇
编审|蒋泷逸
指导老师|张慧娟&李思琪
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