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“梦中情孙”，该变样了

安徽时评 安徽时评
2024-09-07
新学期又开始了，北京的中小学生突然发现，在学校能玩的时间更长了！

从今年秋季学期起，北京市义务教育学校原则上落实15分钟课间时长，引导师生走出教室、走向户外、走进阳光，享受更加健康活力的校园生活。

运动对孩子们来说非常重要   姜克红/摄

且不论运动是不是真解压，但动起来，减肥效果肯定有。“胖”，也成了国家不得不出手管理的问题了。

近日，国家疾控局综合司、教育部办公厅等部门联合印发《中小学生超重肥胖公共卫生综合防控技术导则》。导则中指出，超重肥胖已成为影响中小学生健康的重大公共卫生问题之一。落实预防为主、早期干预和疾病预警的三级预防策略，是综合防控中小学生超重肥胖、促进全面发展的关键。

中国孩子真的胖吗？

网上有个热词叫“梦中情孙”，特指那种一笑两眼一条缝，吃嘛嘛都香的孩子。比如乒乓球世界冠军樊振东，就因热衷鸡蛋灌饼等各类美食，被粉丝昵称小胖，是很多长辈球迷心中的“梦中情孙”。老一辈常说，孩子就要白白胖胖，年画娃娃都长那样，胖点有什么错？！

据中国疾控中心数据显示，最近30年来，中国胖孩子越来越多。当前我国6岁至17岁儿童青少年超重肥胖率约为19%；到2030年，每4个小朋友中可能会出现1个小胖墩。儿童青少年超重肥胖状况亟待解决。

今年暑假，安徽省儿童医院临床营养科就接待了不少“小胖墩”。据该科副主任医师周慧琴介绍，现在她的门诊每天要接待3-5名小胖墩，不少患儿还是特地从外地赶来求诊的。

周慧琴为儿童测量腰围    程兆/摄

正“长身体”呢，孩子“胖”点怎么就成病了？

周慧琴主任表示，中小学生超重肥胖肯定是一种疾病状态。不少来求诊的孩子已经患有脂肪肝、血脂异常、高血压，高尿酸血症等并发症，有的孩子脖子腋下出现黑棘皮，家长还以为是个人卫生问题，其实属于胰岛素抵抗，是糖尿病的前期临床表现。

有些小胖墩除这些常见并发症外，随着脂肪堆积，还会出现呼吸系统疾病，易患哮喘、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征等。除这些病理性问题，孩子过胖会引起体内脂代谢紊乱，性早熟，骨骺线提早闭合，影响成年终身高。

所以多吃点未必是“长个子”，更有可能是“不长了”……

“孩子都是奶胖的，长大就好了！”

真这样吗？

通过病例追踪发现，儿童期肥胖80%到成人期依然存在，很多并发症也会延续到成年时期。许多研究已证明，肥胖儿童在青春期即可能过早出现高血压，并发生冠心病，病情往往还比较危急。所以，及早干预和阻断儿童肥胖症很重要。

如何判断自家娃有没有胖到“病症”的程度？

这次的导则中还首次发布了《中小学生超重肥胖风险自测评估表》，并推荐帮助家校在专业机构指导下运用自测表评估个体和群体发生超重肥胖的风险。儿童体重超过按身高计算的平均标准体重20%，或超过按年龄计算的平均标准体重加上两个标准差以上时，即为肥胖症。

如果到医院检测，除体重、BMI、腰围、营养生化检测等常规项目外，还有一系列精准仪器辅助，比如人体成分分析仪、能量代谢车等，能进行更精准地进行综合分析和评估。

周慧琴主任说，除一些代谢疾病引发的肥胖需辅助药物治疗，大部分单纯性肥胖的小胖墩只需改变膳食结构，持之以恒保持健康生活习惯，都能瘦下来，很多并发症也会自然而然消失。

同时她也提醒，和成人减肥有所不同，儿童正处生长发育阶段，要根据年龄及生长需求制订更有针对性的减肥计划。“而且培养健康的膳食、运动及睡眠生活方式，可以终身受益。”

减过肥的人都知道，得有多大毅力才能管住嘴迈开腿抵住诱惑。如果在儿童期已经受住这样的人生满级考验，梦中情孙们，未来可期啊！


撰稿：陶妍妍
编辑：刘振   蒙国锐

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