一些具体而直接的爱，与你分享

优秀的你

成长中的你

焦虑不安的你

欢乐的你

安静中的你

常常无所适从的你

伤心难过时泪流满面的你

闲适的你

张弛有度的你

忙碌不停歇的你

找不到方向迷茫的你

困顿无力似乎什么都做不了的你

每一个不同的你

每一个你的不同时刻

都独一无二

是不依任何外界喜好与评判的

无可比拟的存在

都值得

被看见、被理解、被接纳、被爱

如果你愿意在爱自己的道路上

多一点支持和帮助

多一些成长和幸福

此身、此时、此地

就是最好的开始

一顿美食，一夜安眠

一晌阅读，一曲高歌

一通勇敢表达的电话

一次放下繁忙的“公园20分钟”

一场想念之人奔赴相见的义无反顾

一段什么都不想不做的允许和留白

从今天起

给自己具体而直接的爱

我先是我，才能是任何

爱自己的路径，没有定式

如果你对自己值得好好被爱将信将疑

如果你想知道如何更好地爱自己

这些具体而微的看见、理解、接纳

和爱自己的路径

还可以是

24小时×365天持续运行的

中国科学院大学启明灯心理热线

京内外7个咨询室

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不定期推出的

心理健康科普和团体活动

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在这个特别的日子

跟国晓薇一起了解

国科大心理健康暖心服务

爱自己，多一点

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是启明灯一直坚持的方向

热线团队与来电者

心手相连，穿越“黑暗”

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来电者也用他们的方式

与热线分享成长的收获与喜悦

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以润物无声的方式

讲述、分享、实践

在参与、体验、交流中

促进学生心理健康提升与卓越创新发展

“绘心之旅”

绘画体验中的

自我探索工作坊

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学习和科研”

正念工作坊

“心理福袋”

艺术沉浸式

情绪减压工作坊

“在故事中

遇见自己”

OH卡牌

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音乐减压

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在心的花园

看见自己的光

更近的

2024年中国科学院大学

“5·25”心理健康节

用鼓圈欢庆生命

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正念体验一整天回归自我

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都在邀约你一起

表达身心，欢庆生命

提升精神，激发创造

   就在今天！

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爱自己

可以非常具体、非常个人化

你可以不断观察、不断调整

更好地照顾自己的方式

在心的花园

看见自己的光

追逐自己的光

珍爱自己的光

温暖自己，温暖世界

欢迎在评论区留言分享属于你的

爱自己的方式和故事~

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将获得国科大心理健康教育中心

“5·25”心理健康节定制帆布包

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观微之光，可明远方

出品/国科大融媒体编辑部

国科大心理健康教育中心

文图、视频/国科大心理健康教育中心

整理、制图/国晓薇

美编/何邦彦

责编/侯新雨

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