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我总是把自己骂的一无是处｜8个方法停止“自我批评”
嗨～这里是简单心理Uni「心理短片精选bot」栏目。
我们将搜集全球各地与心理相关的短片，以图文解析的形式与你分享，用一种轻松的视角带你了解心理健康和心理咨询的方方面面。
分享重点：1.为什么会进行自我批评？2.如何停止自我批评？
感情中，遇到条件比自己好的异性，我们会自动与之保持距离，认为Ta和自己“不是一个世界的人”；
生活中，我们不敢去奢望新潮的、时尚的的事物，认为这些事物与自己无关；
工作中，我们对自己的能力没有信心，认为自己不可能做到像他人一样优秀；
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编辑：蛋白青年
责编：Alwaysfifi
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视频来源：
https://www.youtube.com/watch?v=NU8v-f7KzRQ
Katherine King Psy.D.（2022）Overcoming Self-Criticism，Psychology Today
Robert L. Leahy Ph.D.（2010）When Self-Criticism is True: Turn Self-Criticism into Self-Correction，Psychology Today
Roberta Satow Ph.D.（2019）Self-Criticism and Self-Soothing，Psychology Today
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