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发烧咳嗽要不要隔离?居家隔离怎么做?这 9 个问题要记牢

DrX说 2023-10-13

以下文章来源于丁香妈妈 ,作者DingXiangYiSheng

全文共3058 字 , 阅读需 8 分钟

新型肺炎的疫情还在持续,确诊病例数量仍在上升。


每天我们都能在网络上看到大量关于「居家隔离」「在家隔离」的信息:


比如说:轻症患者更建议居家隔离。


图片来源:微博


比如说:对重点人群要求居家隔离。


图片来源:微博


大家心中不乏各种疑问:


隔离到底隔的是啥?有什么用?


我这几天接触过疫情地区的同事 / 亲戚 /朋友,需不需要隔离?


自己有点咳嗽和低烧,需要去医院确诊吗?能不能先家隔离观察?


被要求在家隔离,怎么隔离比较好?


今天我们梳理了关于居家隔离的 9 个问题,相信能解答你的疑问。


居家隔离是什么?

为什么要居家隔离?


说到居家隔离,很多人可能第一印象都会觉得「为什么不去医院啊?」


现在正好流感季节,很大一部分有发热、咳嗽等表现的人可能只是流感,并非新型肺炎。


即使怀疑是新型冠状病毒肺炎,症状轻微、或者疑似被传染的人仍然可以居家隔离观察。


医院发热门诊汇集了可能感染的病例,在目前这个阶段,盲目跑去医院,反而增加了自己感染新型冠状病毒肺炎的风险。


如果符合条件,可以进行居家隔离,对自己对大众都有好处。


居家隔离是不是和谁都不接触,

把自己关起来?


当然不是。


隔离并不是「与世隔绝」。居家隔离需要做到的,是除了看医生之外的时间,都留在家里,观察 14 天(2 周),尽量减少和其他人的接触。


具体需要做到:


  • 不要去上班、上学,或前往公共场所;

  • 不要乘坐任何公共交通工具,或是出租车;

  • 将自己与家中的其他人隔离,尽可能与家中的其他人待在不同的房间里;

  • 不要和其他的人见面或聚会。


这个期间需要和外界联系,让朋友家人随时知道你的情况和讯息。


什么情况下,

需要居家隔离呢?


目前来说,有 3 类人群,需进行居家隔离观察:


1. 症状较轻的疑似患者


经医生判断后怀疑是新型肺炎,但症状较轻微的,并明确建议可以居家隔离观察的患者。


2. 密切接触者


密切接触者,就是曾与病毒确诊或高度疑似病例有过比较紧密接触的人。


如果以下任何一种情况,均属于密切接触者,可能需要居家隔离。请按照当地卫生部门要求,尽快联系相关机构,以免发生意外:


  • 与确诊的患者共同居住、学习、工作,或有其他密切接触;

  • 诊疗、护理、探视过确诊患者,且未采取有效防护措施;

  • 与确诊患者同病室住院;

  • 与确诊患者乘坐同一交通工具,并有近距离接触。


关于最后一条,尤其要提醒大家,关注人民日报、央视等媒体发布的列车及航班寻人启事,如果发现自己曾与确诊病例同在一车厢,需要居家隔离并联系当地卫生部门。


图片来源:人民日报微博


3. 当地卫生部门认为需要隔离的其他人员


有些地区会对重点人员要求隔离,具体请关注各地区的要求。



居家隔离对住所环境

有什么要求?


最好独自居住,环境要求如下:


  • 通风良好:至少有一扇窗,最好是全屋空气流通的出风口(下风向),避免污染空气流向公共区域;

  • 有单独的卫生间和洗浴间;

  • 家具最好用木质、金属材料的,方便消毒(若只有布艺、皮质家具,可铺上一次性塑料布);

  • 全屋物品能少则少,能降低传染几率,也减少后期消毒清洁的麻烦。


居家隔离有什么物品

需要准备?


居家隔离必备的物资主要包括:消毒护理用品、生活用品等。


  • 体温计:早晚测量体温,监测身体情况;

  • 口罩:N95 口罩或一次性使用外科口罩;

  • 消毒液:含氯消毒液即可,如 84 消毒液;

  • 酒精:75% 的酒精、酒精喷壶、酒精棉片等;

  • 肥皂 / 洗手液:普通肥皂、洗手液即可,免洗洗手液要选择含酒精浓度较高的;

  • 纸巾:优先选择多层不易透水的纸巾;

  • 专用垃圾袋,及带盖子的垃圾箱:用于处理废弃口罩和其他分泌物;

  • 一次性毛巾,或个人专用毛巾。


图片来源:站酷海洛创意


居家隔离

怎么进行日常消毒?


隔离期间三大要点 :洗手、消毒、通风。


  • 勤洗手


做饭后、吃饭前、上厕所后都要洗手,坚持用肥皂 / 洗手液在流水下充分洗干净。


  • 勤消毒


这里的消毒措施,主要针对与家人一起的居家隔离情况:


1. 环境消毒:用含氯消毒液(如 84 消毒液)每天至少消毒房间一次。使用消毒液应稀释配比,配置方法可参考产品说明书;

2. 用品消毒:戴手套和口罩,每天至少消毒一次「高频接触」的物体表面,如柜台、桌面、门把手、坐便器、手机、键盘等;

3. 餐具消毒:煮沸 15 分钟或用含氯消毒液浸泡 30 分钟 ,后用清水漂洗干净;

4. 衣物消毒:毛巾、衣物、被罩等,建议用含氯消毒剂浸泡 1 小时,或采用煮沸 15 分钟消毒;

5.垃圾等污染物品(如用过的口罩、纸巾等)消毒:隔离者产生的垃圾丢入密闭的垃圾袋,并投至有害垃圾箱或指定垃圾箱内;


注意:处理污染物品时,应戴一次性手套,脱下手套后应立即洗手;


6. 卫生间消毒:使用公共卫生间和浴室,使用后用含氯消毒液进行消毒,然后再让他人使用;


7. 皮肤被污染物污染时,应立即冲掉污染物,然后用棉签蘸取 0.5% 碘伏消毒液或含氯消毒液擦拭消毒 3 分钟,并用清水清洗干净。


  • 勤通风


每天至少早晚开窗通风 2 次,每次半小时,不能自然通风的就用排气扇痛风。


空调不推荐作为通风工具,尤其不要使用和其他房间共通的中央空调,以免隔离区域的污染空气在室内串流。取暖建议用电暖器。


居家隔离期间,

如何判断病情变化?


建议居家隔离的人,每天至少测量 2 次体温,并观察病情变化,记录下来,直至症状没有加重逐渐好转。


需要关注的症状有:咳嗽、呼吸困难或呼吸急促、胸闷、浑身酸痛、腹泻等。


如果体温逐渐下降,各种症状慢慢变轻,说明情况好转,保持观察即可。


如果持续有其中一种或多种症状,且没有好转的趋势,应联系社区或居家隔离管理机构,尽快就医。


图片来源:站酷海洛创意



居家隔离

适用于所有人吗


居家隔离并不是谁都能操作的,尤其是老人和孩子,以及本身就有心肺基础疾病,肾功能不全,免疫抑制或者肿瘤的基础病的人。


如果出现发热(体温 > 38 ℃),同时还有以下 3 种情况的任何一个,建议及时到医院就诊:


  • 伴有呼吸困难、明显的胸闷气喘;

  • 近距离接触过确诊新型冠状病毒肺炎病例;

  • 本身就有高血压、心脏病等心脑肝肾基础疾病的患者。


注:仅供一般成人参考,不同地区视当地情况可能有严格标准。


起居不便的人,

如何进行居家隔离?


对于生活不便者,可以和身体健康的家人同住,方便照料,但要做好以下防护措施:


  • 保存联系方式:记好居家隔离管理机构(社区或卫生部门)的电话号码,有问题及时联系求助;

  • 勤洗手:隔离者及护理者都最使用肥皂/洗手液 + 流水的七步洗手法进行清洁;

  • 注意咳嗽防护姿势:咳嗽、打喷嚏时要使用肘部或多层纸巾遮挡,并且洗手;

  • 保持安全距离:隔离者需与护理者避免近距离的接触,必须接触时,建议间隔 1 米以上距离;

  • 实行分餐制:隔离者的饮食一定要和家人分开,用过的碗筷单独放置,使用后及时消毒;

  • 佩戴口罩:同住者要佩戴医用外科口罩或 N95 口罩;

  • 通风消毒:包括隔离者房间在内的所有房间,还有共享区域如卫生间,厨房等开窗通风,隔离者最好处于下风向,做好每日的消毒工作;

  • 单人单用:隔离者的生活用品单人单用,与家人的分开放;

  • 限制活动区域:隔离者要尽可能少出现在共享空间。


— 参考文献 —


[1] 公众号 江苏疾控.《居家隔离医学观察细节》

[2] US.CDC. 《预防 2019 年新型冠状病毒 (2019-nCoV) 传播给家庭和社区中其他人的暂行指南》

[3] WHO. 《Home care for patients with suspected novel coronavirus (nCoV) infection presenting with mild symptoms and management of contacts》


 

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-Dr.X-

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