“新年计划”咱就别说 New Year’s Plan 了呗？
初三到，鸿运照！咱不妨趁热打铁，信心满满地立下新年计划吧！
New Year's Resolution
想用英语说新年计划，你还在用 New Year’s Plan 吗？
快把下面这个词记小本本上：
“resolution”
（截图自https://www.oed.com）
这个单词来自动词 resolve：to make a firm decision，下决心。
来看看《牛津高阶英汉双解词典》给出的例句：
She resolved (that) she would never see him again. 她决心再也不见他了。
She made a resolution to visit her relatives more often. 她决定要多走走亲戚。
比起 plan 表示一般性的“计划”，resolution 指“决心、决定”。
常见的表达有 New Year’s resolution (New Year resolution)，指为了自我提升，要在新的一年内坚定执行的计划。
（截图自https://www.oed.com）
例如：
Have you made any New Year’s resolutions? 你有什么新年计划吗？
Everyone knows how easy it is to make New Year resolutions—the only difficulty is keeping them. 每个人都知道立下新年决心是多么轻松，唯一难的是坚持下去。
这个词还真是精准拿捏了大家年初坚定立 flag 的样子呢……
Resolutions for 2022
2021 年末发布的一项调查显示，英国排名前十的 2022 新年计划（The UK’s Top Ten New Year’s Resolutions for 2022）依次为：
Lose weight 减肥
Eat healthier or change diet 更健康的饮食，改变饮食习惯
Get fitter and take more exercise 强身健体，多多锻炼
Spend more time with family and friends 多陪伴家人朋友
Be more aware and take care of mental health 更加注重心理健康
Sort out finances and cut back spending 管理财务，节省开支
Travel more 多旅游
Take up a new hobby, sport or other interest 尝试新的爱好、运动及其他兴趣
Be more environmentally friendly 更加环保
Look for a new job 找一份新工作
（截图自https://press.gocompare.com）
微博上央视新闻发起的话题“50 个最常出现的新年 flag”，其中也包括了减肥、坚持锻炼、多陪伴家人、旅行、增加存款、低碳生活、找到心仪的工作等等。看来，尽管在不同的文化圈，但大家对美好生活的向往却是不谋而合的呀！
（截图自央视新闻官微）
那为何人们这么热衷于制定新年计划呢？这可能与“新起点效应”（the fresh-start effect）有关。
美国宾夕法尼亚大学沃顿商学院教授 Katy Milkman 解释道，每当人觉得来到了时间的分割点，大脑就会做一件特别的事情，产生一种仿佛要重新开始的感觉。
（截图自https://www.bbc.com）
这就如同翻开书本的全新篇章，哪怕上一篇章就在昨天。在新年、新学期这类里程碑式的日子，新起点效应尤为明显。这有助于人们与过去的失败建立心理距离（create psychological distance from past failures），并相信现在的自己可以做得更好。
最后，引用 17 世纪英国作家 William Burkitt 的一句话：“A great Temptation must be withstood with great Resolution.”（极大的诱惑必须要靠极大的决心与之抗衡。）
希望看到这里的朋友们都能顺利实现年初愿望~对于新的一年，大家都有哪些想法和期待呢？欢迎在下方留言与我们分享！
本文撰稿：
爱巧克力豆的曲奇
参考来源：
《牛津英语大词典》（Oxford English Dictionary, OED）online edition: www.oed.com
《牛津高阶英汉双解词典》
https://press.gocompare.com
央视新闻官方微博
https://www.bbc.com