学长说丨王奕丁：在封控考场考进北大，好心态还需要这些“真功夫”

学长说

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在混乱中寻求有序，

在压力下保持稳定。

高中三年的学习，

我渐渐总结出一些经验，

概括起来有三点：

认知、计划、行动。

回顾这些，仔细想来

仍觉得还有可提高之处，

愿这些经验可为学弟学妹们提供借鉴。

王奕丁

2022届毕业生

2022届 钱学森（1）班

录取院校：北京大学元培学院

曾任卫生委员、校团委秘书处干事

热爱足球等体育运动，喜欢辩论、说唱音乐等

高考突遇封控考场

内心强大方有好发挥

01

我的高考比较特殊。高考前五天左右，我家小区被划为临时管控区。一番纠结后，我还是选择安静地听凭命运的安排。虽然反复做了心理建设，但高考前一天来回接到“能去正常考点”与“不能去”的摇摆信息时，心里还是有些崩溃。

最终因延长封控，我不得不去昌平区的封控考点独自考试。那天晚上的心情是兴奋夹杂紧张与恐惧，幸好我早早给自己做了“预案”，没有给“破防”留余地。

让我完成这一系列有意识的情绪控制，得感谢我在一零一这三年参加的活动，让我不断强韧内心、磨砺心性。在班级足球联赛时，担任主力中后卫让我接受了抗压训练；在年级集会、“一二·九”主题教育活动中，当众发言与朗诵锻炼了我的调节能力；此外，我还通过冥想练习，加强对内心的感知与掌控。

考试当天，当考前房间里，只剩我与监考员对坐时；当考语文前，我发现答题纸破损提出更换时；当考数学时，面对难题与蝉噪的双重袭扰时……是过去三年的不断奋斗与磨练支撑了我的意志，让我不忍辜负昨日的自己，顶过去、让心态保持平稳，交出最后的这份答卷。

我衷心建议每位同学都能在高中三年，多参与活动、多承担责任、多调控情绪，心灵也需要多磨练、多经历，才能不断强大起来！ 

一路规划，勇敢闯关

02

高一高二时，我总是会因高考的遥远，而失去全局性的视野，困在新知识的短视中。这期间，唯有多和老师、学长交流，获得充足的信息，才能不断完善对学业的认知。

在这个过程中，我逐渐了解到，有些素质能力是需要长期培养的。如对文献的分析能力、对时事政策的判断力、对文字的感知力与运用能力等；有些关于高考的关键性任务是需要长期完成的，如英语词汇、语文素材的积累等。同时，如何明确个人的优劣势学科，如何进行灵活且阶段性地总结，以及开展有计划的行动，这都需要和老师不断地分析和交流。

不断收集高考信息，进行细致地分析总结，在高三冲刺前，我就已经领先别人一大步了。

到了高三，学习任务开始明显增加。我发现，在保证课堂听课质量的情况下，我只能勉强完成作业。这导致了我经常陷入“完成作业”or“自主复习”的两难境地。

这时，我也考虑过放弃部分作业，换取个人自主复习的时间。但在我看来，老师们通过丰富的教学经验为我们制定的规划和任务，是非常值得信赖的。只有跟着老师完成布置的作业，才能更好地维持平稳、保持学习节奏。

我认为，在保证课内的前提下，通过“认知、计划、行动”三步走，弥补自己的短板，才是更优策略。于是，我选择在尽可能完成作业的同时，做好个人复习任务。 

一零一让少年更鲜活

绝不是“学习机器”

03

在高中三年的尽头回首，是一零一，把我塑造成了活生生的人，而不是冰冷的“学习机器”。

我永远铭记方明老师和我的班主任霍艺红老师，在封控和高考期间，用语音通话和文字给我支持与力量。

我永远铭记刘丹妮老师语文课上那些“没那么应试”的问题，为我们播下理想、希望与人文关怀的火种。我深深感激梁东老师一行行手写的鼓励话语和巧克力糖果。

我会珍藏黄木兰老师一句句哲理背后的现实主义教诲；我会眷恋杨双伟老师带给我们的爽朗笑声与真挚关怀······

不胜一一列举，也无法用言语写尽我对母校与老师的感激。

王奕丁同学和方明老师

我爱这片园子。我曾在午后、傍晚、清晨，一遍遍的欣赏、沉浸、感受。这片园子，是我心灵休憩的园地，让我在清风明月中、花香鸟语里，洗去一天的疲惫。

这片园子，是我幻想的画布，在我的脑海徐徐展开：天涯与枯草、时空与永恒、祖先与友人。我会永远记得这片园子，记得我跪坐在草坪上，看红日渐落，惊觉祖先与使命降于我周围；记得我站在看台上，看人群涌向食堂，顿觉“人远天涯近”的奇妙感受；记得我在招凉榭一次次冥想，让自我如天地般阔大，又归于自我；记得我曾在晚上于浩然亭创作诗篇······

即使未来的“舞台”更宽阔，我仍会记得这里——我心灵的港湾。

一零一，我向你道别，

向我亲爱的母校道别。

我的三年成长，我的青春时光，

曾在这里绚丽绽放！

我的热血，梦想与未来，

将从这里起航，

也必将百尺竿头、更进一步！

一零一中还有许多优秀的学长学姐，他们正通过不懈努力实现自己的梦想。想要了解更多一零一中优秀毕业生的故事，欢迎阅读：

征稿启事

去年校园里黄叶斑斓的季节，我们想到，园子的四季轮回总是牵动着每一个一零一人的心，园子内外人的心也因此连在一起。

我们就试着约请各位学长学姐们，跟学弟学妹们分享自己的青春与成长，谈一谈园子里的感悟，说一说园子外的广阔天地。可喜的是，我们得到了收到了积极的响应！“心电感应”没错了！一零一人是一家人。

这是一则面向一零一毕业生的长期征稿信息——

1.介绍自己的大学和专业，中学毕业的届别。

2.有哪些经验值得分享，比如中学时期学到的知识、技能、能力、素养以及经历，对大学生活有哪些帮助？又有哪些没来得及学习的遗憾，可以提醒学弟学妹？

3.面对“被高考支配的恐惧”、“专业选择的茫然”，以“过来人”的身份分享经验，帮助弟学妹“避坑”，考上理想的大学。

4.其他个性化的内容，比如特别想分享给学弟学妹们的故事和人生感悟，等等。

投稿要求：

1.字数不少于1000字；

2.配上相应的照片或视频，个人照片尽量涵盖中学和大学不同时期；

3.文章最好围绕自己的故事展开，具有故事性和可读性。

投稿方式：

1.邮箱投稿：beijing101z@126.com

2.微信投稿：公号后台留言

END

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撰稿：王奕丁

审核：高建民

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