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【开示精华】上师告诉你：貌美年轻的秘密
我们看那些四五十岁的人，他如果活得特别辛苦，就会衰老得很快。而一个心里没什么牵挂的人，由于他的生活很快乐，所以他看起来就会略显年轻，比如一个六十岁的人看起来可能只有五十岁，五十岁的人看起来只有四十岁，四十岁的人看起来只有三十岁等等。相反，一个心里有很多事情的人或许还很年轻，但看起来却已经很老了。
我已经观察了很多年，不仅观察自己，也观察别人，好像真的是这样。如果一个人内心很快乐，他的寿命会很长，身体也很健康。如果一个人心里特别辛苦，他的寿命不会太长，而且还会多病。你的内心是否快乐，你的心是否真正能好好睡觉，这些真的会反应在你的面相和外形上，从这上面也能看出人与人之间的差别。
尽管我已经对这个问题思考了很多年，但不管是对藏族人还是对汉族人，我从来都没有说过。我大概从一二十岁起就开始考虑这个问题，考虑了很多年，看起来好像确实是这样的。
在心休息和不休息这两种情况下，我们的身体和大脑的状况是不一样的，真的有差别。你们第一不要想得太多，第二不要活得太累，否则会老得快、身体不健康、短寿等。我们好好管好自己的身语意，做好自己的主人，这很重要。
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