其他
草稿拾遗 002期
思想碎片
关注option而不是gap
晚餐吃少,8点后不再进食
每周坚持3-4次运动
写文章,应该分为写作和编辑两步
如何对抗拖延症?
分析你为什么拖延?可能是无聊、挫折、困难、压力、模棱两可、非结构化的、没有回报和毫无意义
优先去做那些既重要又紧急的事情
降低这些导致拖延的诱因
如果行动过于困难,可以考虑将行动分解成多次逐个完成;
如果行动不明确,非结构化,需要先定义好行动的过程和产出物;
如果行动没有回报或毫无意义,又必须去做,尝试在行动完成后,给自己提供奖励;
5s原则,说到5马上去做!
养成习惯,形成习惯的意义在于让我们进行某个行动之前免于自我博弈。
阅读分享
1970-1980s日本消费对当下中国的启示
快手的算法更容易滋生超级巨头
中国食辣史
金句分享
幸福是向山顶努力攀登过程中的种种经历和感受。
形成习惯的意义在于让我们进行某个行动之前免于自我博弈。
恪守自己的行进主线,别让社交媒体设置你每天的思考议题。via.张潇雨