康奈尔大学学习策略中心：康奈尔笔记系统 | 学习骇客
用技术和心理学改善学习 第109次
摘要：通过解读康奈尔大学官方对康奈尔笔记的说明，指导我们更好地使用QA笔记。
QA笔记系统
LEO曾多次分享过这张QA读书笔记模板，学员群里也有很多同学用了一段时间以后反映非常好用，如下图所示。
认为好用的原因在哪？
1/ 省时间了。原来很多同学记笔记就是将书上的原文或者老师讲的原话，自己在本子上再原模原样照抄一遍，但是改关键词记录以后，省了很多时间；
2/ 加工深了。原来大家都是照搬照抄不仅没有自己的理解，也因为记笔记耽误了听课，而改用关键词记录不但听课时能更专注听讲了，也在之后补充时多了一层自己的理解。
这个笔记模板该怎么用？
1/ 打印。首先保存模板，打印一些作为读书笔记备用；
2/ 记录。然后在看书的时候将需要记录的内容按3列记录，第1列记录页码，第2列记录问题，第3列记录答案，都只写关键词；
3/ 整理。最后这个部分学完以后，根据关键词，将问题和答案整理到ANKI中复习；可以根据页码去参考原话，但不能照抄原文，还是要辅以自己的理解和组织。
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康奈尔笔记系统
当我们习惯了上面的笔记方法以后，就开始寻找背后的科学依据，以及探索如何继续改进笔记系统。
然后，我们就找到了康奈尔笔记系统，以下是LEO从康奈尔大学官网找到的对康奈尔笔记系统的官方解读。
来源：http://lsc.cornell.edu/notes.html
康奈尔笔记系统的三大分区我们都比较了解了，右侧是笔记记录栏，左侧是线索栏，底部是总结区域。
这里LEO想重点说明的是使用方法，以及这种解读对于我们使用QA笔记的启发。
S1 记录
官方解读：在听课的时候，使用电报式语句在笔记记录栏进行记录。
电报式语句是什么？
Study.com 解释道：“电报式语句就是简短的句子，通常包含5个或更少的词语。”
这与LEO在QA笔记中提倡的用关键词记录的方法不谋而合。
不过，仍然有很多同学不知道如何用关键词概括自己在听课或看书时需要处理的信息，我们不妨看一下电报式语句的由来。
电报式语句这个术语是在20世纪60年代早期，由行为主义学家罗杰·布朗和心理语言学家科林·弗雷泽为他们的文章《句法的习得》进行研究时创造出来的。
在他们的研究中，布朗和弗雷泽观察了十三个幼儿并记录了他们的说话模式。他们注意到的是，在幼儿们能够构造句子的早期阶段，这些孩子倾向于省略所有的信息和额外的废话，而这些信息和废话对于他们被理解是不必要的。
例如，一个两岁的孩子会回答“爸爸摔倒了” ，而不是“爸爸被我的消防车绊倒，从楼梯上摔了下来。”
这样的经历我们可能都有，LEO觉得如果你还不会用关键词概括，就把自己当成一个牙牙学语的幼儿吧——不要求说出完整的话，先尝试说出几个词语。
S2 提问
官方解读：学完以后尽快根据右侧笔记记录栏的关键词笔记提出问题，写问题有助于理清含义、揭示关系、建立连续性，并且能够加强记忆。同时，提出问题也能为以后的考试搭建一个完美的舞台。
很多用ANKI的新同学都不愿意接受一种转变，即把笔记的记录方式从原来的叙述式转变为问答式，问答式正是ANKI笔记的基本形式。
正如康奈尔大学指出的，如果没有问答这一环节，我们可能根本不知道自己在记录叙述式的笔记时有没有动脑。
为什么写出问题就能帮助我们理清含义、揭示关系、建立连续性，并且加强记忆了？
如果你阅读过旧文->转述的方法，如何把书读厚(见文末相关阅读)一定不难理解。
为什么问答式笔记有助于考试呢？
因为考试多是问答的形式，如果我们在学习时也采用这种学习形式，真正到考试时就不存在不适应的情况了。
课后补充的问题写在哪里呢？
可以在左侧线索栏补充问题，配合右侧笔记记录栏构成问答形式，这与我们提倡的QA笔记大同小异。
如果你还是无法接受ANKI的问答式笔记，那就不是ANKI的用法有违习惯，而是你的习惯有违科学学习的方式了。
S3 背诵
官方解读：用一张纸覆盖笔记记录栏，然后只看问题或线索栏，用自己的话大声说出线索指向的答案。
这就是典型的ANKI学习方式了——提取式复习，有别于传统的诵读式复习，提取式复习需要更多的信息加工，也能更准确地评估自己的掌握情况。
S4 反思
官方解读：通过问自己一些问题来反思学习内容，例如：“这些事实有什么意义？”“它们是基于什么原则？”“如何应用这些知识？”“这些内容如何匹配我的已有知识？”“除此之外，还有什么？”
LEO曾在旧文 ->用图片替代文字，这样用ANKI你可能要三思(见文末相关阅读)中讨论过，我们的笔记会随着学习的深入而不断修改，如果笔记自始至终一成不变，那学习也只是原地踏步。
那笔记应该从哪些角度去修改呢？
康奈尔大学的这几个问题给我们修改笔记提供了思路，在使用的初期可以通过提醒的形式引导自己，也可以在ANKI里设置专门的字段，就像LEO提供的问答题高阶版模板中的“拓展”字段一样。
S5 复习
官方解读：每周至少花10分钟回顾你之前的笔记，如果能这样做，你将为当前所学和以后的考试保留大量知识。
这也是我们用ANKI复习在做的事情，并且不论是复习机制，还是长期效果，也都要更好。
斯坦福大学教育研究生院院长施瓦茨在《科学学习》里说道：“闪卡的发明是教育科技领域中一项可以载入史册的重大突破，它既简单，又有效，还老少皆宜。”
不难看出，如果我们把卡耐尔大学推崇的复习(Review)和斯坦福大学高度评价的Flashcards结合，就是一个非常完美的闭环了。
背诵(Recite)和复习(Review)有什么区别呢？
很多同学将笔记直接从书上转存到ANKI就开始学习了，其实这就是忽略了背诵环节。
如果你还没有达到勉强能复述的程度就将笔记放入ANKI，那回到ANKI里复习也会很被动。
可见，背诵(Recite)是复习(Review)的前提。
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对于ANKI用户的启示
如果你还没有用过这种形式的笔记，不妨试试康奈尔笔记。
如果你曾经试用过康奈尔笔记，却没有坚持下来，不妨试试LEO的QA笔记。我们也是曾经试图使用康奈尔笔记却没有用起来的那部分人，但是在QA笔记上，我们已经养成了使用习惯。
如果你已经用上QA笔记了，那就继续用好了，因为它和康奈尔笔记大同小异。
这两种笔记怎么和ANKI结合起来，构成一个学习的工具流呢？具体流程可以归纳为以下几步：
记录要点。当我们听课或阅读的时候，使用QA笔记或康奈尔笔记模板，在笔记的答案区域写上关键词。
设计问题。当某个部分学完了或者在某个集中学习的时间段将要结束时，针对前面的关键词要点提出问题，写在问题区域，构成配对的问答。
搁置笔记。这是一个很关键的技巧，不建议同学们立刻将笔记里的内容整理到ANKI。LEO通过长期的使用经验对比发现：如果笔记搁置一段时间再整理，会制造一些“合意困难”(人为的困难)，使得我们在转录笔记时更费劲，同时能够更多地运用“转述”方式。最后的好处就是当我们用ANKI复习这些笔记时，会更加容易，更加顺畅。反之，如果是立刻转录到ANKI，那复习起来就格外费劲。
转录笔记。在搁置半天之后，当天晚上可以集中录入笔记到ANKI。根据纸质笔记模板上的记录，自己组织语言，添加到印象笔记或者幕布中，然后用LEO以前介绍的快速导入方法，将当天的笔记批量添加到ANKI中。如果不能完全脱离书本，可以在记录关键词的时候稍微多记一些内容，以后再逐渐回归“电报式语句”的形式。
初次回顾。在当天睡前，或者第二天开始学习前，根据笔记的总结区域进行模糊地回忆，这样有利于为这些笔记建立整体印象。
复习暗记。我们可以在初次回顾以后，再在当天晚上或者第二天早上复习ANKI里面的内容。因为有过初次回顾，这时候对ANKI里的笔记的理解就会更宏观，复习起来也会容易一些。
通过康奈尔笔记，我们了解到QA笔记模板的合理性，并且由于后者的易用性，建议大家试试QA笔记。
借助纸质版QA笔记与前面介绍的印象笔记和幕布转录的方法，我们都有潜力用好ANKI学好习。
勤而行之：打印模板，按步骤使用模板记录，经过转录ANKI以后再复习。坚持一周，然后感受这种方式对学习的改善。
本文笔记
问：ANKI的问答式笔记是否有违习惯？
答：问答形式的笔记是一种有效的学习方式，也是康奈尔笔记系统的核心，这种形式有助于培养“转述”的习惯，对学习的帮助是多方面的。
问：什么是电报式语句？
答：用不超过5个关键词记录笔记，就像牙牙学语的孩子一样。
问：学习并记录笔记的当天，可以做什么？
答：根据笔记模板的总结区域进行模糊回忆，并且要能勉强达到可复述的程度。
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