本·金泰｜肯尼亚越野跑先锋

我的梦想是成功。这对我、我的家人和我的国家肯尼亚来说都是成功的——语出本·金泰（Ben Kimtai）。他是在西班牙越野跑教练奥克塔维奥·佩雷斯指导下训练的肯尼亚越野跑者，和许多同胞和伙伴一样，本·金泰每天都梦想和训练，从时钟中抢分秒秒并率先越过终点线。

多年来，非洲跑者一直在公路比赛中占据绝对统治地位。然而，越野跑领域却少有非洲跑者染指。本·金泰的梦想是在越野跑中取得成功。他正在努力开辟道路，探索新领域，作为肯尼亚的越野跑先驱，他的故事出现在萨洛蒙的纪录片《本金泰》中。

在视频中本·金泰以第三名的成绩冲过2021 Ultra Pirineu的终点线，一脸不满。这位骨瘦如柴、颇有韧性的肯尼亚跑者体重只有47公斤，他对于自己的首秀成绩并不满意。

正如他的导师兼教练奥克塔维奥·佩雷斯所言，本·金泰只有在获得冠军时才会感到满意，否则他会感到沮丧。这使得他具有巨大潜力，被一致看好为肯尼亚跑者在越野跑领域的希望之星。

30岁的本·金泰毫不掩饰所经历的艰辛生活。在肯尼亚，我买不起一双拖鞋，我尽我所能，有时能吃饱，有时吃不饱，这就是为什么我的身体很虚弱的原因。本和肯尼亚的绝大多数人一样，在一个最低工资约为200欧元的国家尽可能地维持生计。他一直没有一份稳定工作，穿鞋也是梦想。肯尼亚有太多优秀跑步者，很难脱颖而出拥有美好未来。

教练奥克塔维奥·佩雷斯相信他将成为最好的跑者。佩雷斯是肯尼亚天空跑者俱乐部的教练和经理，多年前他向自己提出一个问题，如何改变本·金泰，以及非洲国家运动员的生活——肯尼亚运动员在越野跑比赛中能做什么？

从那时起，佩雷斯在肯尼亚伊滕开设了第一个特定的越野跑训练营。当地运动员坚信非洲运动员可以使这项运动更加伟大。总会有第一个带路的运动员，在这种情况下，他们是本·金泰和莫尼卡·切鲁托，这是第一批生活在肯尼亚，并在欧洲参加越野跑比赛的运动员。

优秀的天赋、竞争的心态、完美的跑姿、轻巧的飞翔……非洲运动员有很多技能，尽管如纪录片中所解释的那样，学习适应越野跑的难度很大。你必须努力解决下坡时缺乏经验、技术和肌肉适应策略的问题……他们不知道什么是能量胶，练习如何使用水袋包，学习强制装备使用和原则……在一场山地马拉松比赛中，本只喝了半升水，而建议最低限度是喝不少于四升。

这部纪录片展示了他在2021年的一系列比赛的首秀——包括Ultra Pirineu和Gorbeia Suzien，两场比赛他均获得第三名，2021 穿越加纳利山地马拉松组别获得第二名，他在第一次颠簸的欧洲之旅中的经历，打开一个充满机遇的新世界。现在，本·金泰更加专注于一个目标：5月29日举行的Zegama-Aizkorri山地马拉松比赛中。本·金泰的目标是获胜。

他缺乏很多经验，尤其是在下坡时，在Ultra Pirineu中摔倒了两次，伤到脚和手臂，他必须提高自己的技术，但上坡他非常好。还有一点很重要，他习惯在补给站停下来喝点东西，背包里放了两块能量胶也没有动过。这是一个很大障碍，他的血糖浓度下降了，他不太明白这一点，因为在马拉松比赛中，他基本都可以轻松在2小时10分以内完成，而且什么都不携带，他的教练强调说。两人之间的交流并不容易，因为他们几乎不会说英语。

佩雷斯对本·金泰的非凡恢复能力感到惊讶：在不到一周时间里，他完成前面提到的Gorbeia Suzien和Ultra Pirineu两项高水准赛事。他每天睡13-14小时，夜间睡眠和小睡之间是弥补其他不足的宝贵优势。佩雷斯组织每周三天在山区特训——两天针对性训练和一天长时间训练。本·金泰的每周跑量140-150公里，他相信自己在Zegama的优势是爬坡、平坦和技术含量较低的下坡。

现在，肯尼亚天空跑者训练营已经从伊藤镇搬到卡普塔加特，这个位于马拉奎特县的肯尼亚高原小镇上是一个长跑王国。基普乔格的训练营也在这里。佩雷斯会定期为训练营运动员设计训练计划，发送给当地教练菲利蒙·基奇拉特。我这样做不是为了将来赚钱，让我感动的是在他们进化过程中所经历的情感，我想给他们更好的生活，让他们成为世界上最好的越野跑者。本·金泰一再强调要感谢和归功于支付机票费用的Casa Africa、比赛组织者，导师与教练佩雷斯，以及提供装备和后勤支持的萨洛蒙。本周末的2022 Zegama山地马拉松，将首次有七名非洲跑者参赛。本金泰距离自己的梦想越来越近了。

摄影/卡洛斯·莱兰迪 迭戈·埃斯科貝多

迭戈·温尼茨基

责任编辑/祁小连