如果，有一个方法可以调整自己的个性，把太急的调成放慢一点，把懒散的调成勤快一点，每天只要5分钟，你愿意吗？白龙王工作室今日分享的“天桩”和“地桩”就有这样的力量与效果，只要将基础的天地二桩练好，可让身体磁场干净、增加能量。地桩是吸收阴气，天桩是吸收阳气。从健康来看，两者一起练，不到10分钟，阴阳调合，对人体的帮助，往往让我们意想不到。还有一点让人意想不到的是，我们在练习时，还可以透过不同的比例，来成为我们想成为的人。透过练气，阴阳调合！用天桩、地桩
慢慢修正自己
每个人都有个性上的缺陷，主要是看我们想要成为什么样的人？了解原理之后，我们可以调整，但建议不要一开始就只练天桩或地桩，两个平均分配较好。
别太在意姿势的准确度，放松顺着身体的感觉走，
无论是天桩或地桩，主要核心是让天地带着你走。所以，当我们把全身重量交给地底时，就是完全放心交托给大地母亲；当双手朝天时，也是完全信任身体与天的连结。要百分之百顺着你觉得最舒服的姿势走，百分之百顺着老天爷的引导走，而不是用头脑觉得“这个姿势不够高，不够好，不够吸”，不然会出现天人对立的情况，身体也会觉得卡卡不舒服。放松、放心、放下头脑，顺着身体的感觉，全然交给天与地就对了。练习地桩与天桩的时间大约10分钟，方法简单又有一定的效果，也请记住：好的功法不一定要很难，有没有效的关键，在于你是否愿意持续练习。
传播正信道教信仰，功德不可思议！
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