秋冬季节，气温降低，气候偏于干燥。正是温泉养生的黄金时机。很多注重健康和生活品质中老年朋友，也在搜寻着合适的温泉疗养的场所。对此，周敖为答谢读者朋友长期以来的厚爱和支持，专门与湖南著名的温泉旅游疗养小镇宁乡市灰汤镇，一家中大型温泉山庄进行合作，为大家带来了免费泡温泉的福利活动。灰汤温泉小镇距长沙市区70公里左右，高速直达，车程约1小时。灰汤温泉已有2000多年历史，温泉水量丰富，日供量在1万吨左右，是中国三大著名高温复合温泉之一，有“国汤”、“潇湘第一泉”之称。灰汤温泉小镇泉水富含29种微量元素和数十种治病因子，具有镇痛、消炎、脱敏、改善血液循环，增加体质等多种治疗作用。素有“神水”、“圣泉”、“天然药泉”之美誉，是国内不可多得的健康旅游资源。本次活动具体安排如下：【活动时间】2022年10月27日—11月30日。【活动名额】每天最多100人，先到先得。要求：①48小时内核酸，②带身份证。【活动流程】大家可选择上午出发前往温泉山庄。中午到温泉山庄餐厅享用午餐。下午泡温泉。在温泉山庄享用晚餐，餐后在宾馆休闲娱乐活动。晚上在温泉山庄宾馆住宿。第二天早上在温泉山庄餐厅享用早餐，早餐后还可继续泡温泉。第二天中餐自理，然后选择返程。也可继续在附近自费游览刘少奇故居（40分钟车程）、炭河古城遗址（50分钟车程）、千佛洞（1小时车程）、关山古镇（1小时车程）、沩山密印寺（60公里车程）。【活动费用】①往返交通开销自理。可以选择自驾（具体位置可以向周敖索取），也可以在长沙汽车西站乘坐30元的班车前往（每天有10多趟车往返）。②泡温泉免费。③参与活动人员在温泉山庄享用两顿正餐（每顿都是三菜一汤，荤素搭配），住宿标准为标间（两张床，一间房睡两人）。吃住费用原则上不盈利，仅收取每人99元成本费。【唯一报名方式】长按下方链接，加周敖编辑个人微信报名（微信号595401361）

编者注：避暑季已到，很多读者朋友非常期待周敖能够，推荐一些优质的避暑胜地给大家。我必定不负期待，也欢迎大家点击关注上面的公众号名片周敖编辑，及时了解最新的避暑信息。也建议大家长按下方二维码，识别二维码，添加到通讯录，加周敖编辑的个人微信，可随时咨询想知道的避暑信息。想要得到更丰富的避暑选择，需要大家踊跃分享自己的避暑经历和经验，在我们的6大避暑群里，互通消息，相互借鉴，避开雷区，比对参考，从而找到适合自己的避暑地。下面就是一位知青朋友2018年在湖南常德市东山峰避暑的经历体会，文采斐然，情真意切，值得一读（为容易读完，我对文章作了较多删节）。重上东山峰作者：陈刚耳顺之年后，总觉得夏天漫长得过不完似的，似乎整个夜晚都被稠乎乎空气给凝住，紧接着又是长长的火辣辣白昼，闷热得要命，一丝风儿也没有。还不到上午的七点钟，太阳就早早的悬挂在小区十八层楼房的屋顶上。周围弥漫着一种灼人的燥热，使人憋气难受。好不容易熬到了黄昏，唯有此刻，汗渍收尽，有了丝丝凉爽。彼时，不由得想起（唐朝）白居易的诗来；“风清泉冷竹修修，三伏炎天凉似秋。黄犬引迎骑马客，青衣扶下钓鱼舟。衰容自觉宜闲坐，蹇步谁能更远游。料得此身终老处，只应林下与滩头。”心里竟泛荡着一阵涟漪，情绪中抖动起不顾酷暑的兼程，重上东山峰。东山峰，我历经了你的千帆，固而，熟悉你依然眉眼如初。四十六年前，在那里度过了三年的知青时光。骨子里有一种对东山峰的地域风情、风俗民情、山川秀景和曾经一起奋斗过的职工深深的依恋。特别是山上天街花海和山下的黄虎港大桥，泥市镇、南北镇的几番巨变，都没有躲过我的眼睛，只是时光的沙漏沉淀着无法逃离的过往，所以，在我来回奔波的路上，有种心被揉碎的感觉。昨夜，我难以眠睡，起伏的心潮只怕错过了明天开车赶往东山峰休闲的时间，那山上的天街花海，是我与你的心灵相约；难以眠睡，只怕热风来袭时，看不到山峰柔软的心如何在万亩茶园掠过四季。明早即将成行，约定了同学，携带着爱人，走过浪漫的夏，静静地轻扣着秋冬，拂过炽热如白的天空，依然如故微笑着拾起轻柔的方向盘渐行渐近地从梦中走来。旧时光停在脚边，据考证，曾经我下放的东山峰一带是为澧水流域最古老地层(震旦纪)，属湖南省石门县最大的中山山原地貌区，因最高山峰位于东山峰湖北之东而得名。东面坡度达50度，陡峭高俊，气势雄伟;南西北三面稍缓。山体完整，山顶较和缓，属石门县最大的中山山原地貌区。远望东山峰，给人一种雄浑深厚、大气磅礴之感。零落山峰旧年的影子；山顶大部分是草原，山坡可垦地约占总面积的60%，腐殖质土层深20多毫米。正因如此，才有了在此建办农场，安置知青的决策。还有我后来青春驻足的经历。所以，悉熟当地；曾经葛蕨漫野，猕猴桃甚多。解放前，常有群众上山挖葛打蕨营生，有"荒年谷仓"之称。【好文推荐】2022年避暑去哪儿？跟周敖编辑来享受清凉一夏吧！粘连着山峰的原始地貌，此山属武陵山脉，东西地势海拔在500--1500米之间，主峰海拔1516米，整体东山峰呈垂直上长升地形，形成了"一山有四季，十里不同天"的山地气候特征，年均气温13.6℃，得天独厚的地理条件和气候环境特点，让东山峰成为避暑休闲旅游的理想之地，俗有“凉爽世界、天然空调”的美誉。在这些情缘里，因为那些思念，犹如一段逝去的记忆无法挽回。当年的风和雨、悲与壮、泪和血、思与情都将是一代知青说不完、道不尽的跨世纪的话题，而且还深深浅浅地缠绕着我。很多事，唯有当距离渐近的时候，才能回首看清它。往事历历在目，尘世的风尘，总是难以封存。多年以后，我依然还记得你，知青修建的水库、被开垦的万亩甜菜地、糖厂、延伸的公路、农场的医院、学校、商店，还有一起并肩作战的职工。【想了解东山峰避暑气温环境、住宿条件、价格水平、游玩景点，请长按下方二维码咨询周敖编辑】可东山峰又曾会还记得我呢？北山二分场三队的那汪泉水是否还能倒影出我清纯的模样呢？是否，尘封的岁月，意味着历经沧桑之后都要归于沉寂呢？最终，还是要直面生活的真容，因此，每次回眸，都情堪不已。今天，重返东山峰，回望来时一路的斑驳光影，看到沿路的山庄和乡镇的变化，使我又想起了从前的东山峰农场。那些经历的苦难，在冬雪潮湿的冷风里有着青涩颓败的味道。这次自驾游，我爱人是一起同随，虽然我已告别东山峰四十六年了，但山上已经有许多现代化的东西占据在这里，这里变成了最原始的欲望展示场；有森林、高山牧场、潺潺的流水，深沟万壑、高负离子氧气、古镇、吊脚楼、淳朴的民风都聚集在这里，同时，它还吸引着更多的休闲、避暑、写生、摄影、作画之人的慕名。然而，来到东山峰的，更多的还是知青！上山的天气或许晴朗，阳光充沛，夕阳下的东山峰天街，就像从空中坠落的霓虹灯城市，铺满水泥路的大路小街，一条条绕山公路，廊桥花园式的知青广场，弥漫的满是知青情结。山上知情人说，这里来的最多还是知青，今天我已来了，而且还带着我的爱人来了。晚饭后，已是黄昏，洗漱完毕，我搬了几张木靠椅放在乐峰山庄的坪前，这里没有蚊虫叮咬，大家享受着山上宁静夏夜别至的凉爽。抬头，遥望夜空，繁星点点，我想到了青涩的梦，想起了三年的知青生活。主人家两条狗此刻也安静的躺在我旁边，任你轻轻地抚摸，俨然我还是山峰上的主人。次日，天刚蒙蒙亮，我带她到秀峰酒店的前坪观看日出，这里是山腰中一个凸显的高处，人站在最高处，才能脚踩迷雾，不再迷惑。才能看清层林尽染，青山荡漾，领悟人生。早饭后，我们又从场部开始上山，突见南边张家山、观音尖方向，雾霭泛起，乳白的纱把重山间隔起来，只剩下青色峰尖，真象一幅笔墨清淡、疏密有致的山水画。【好文推荐】2022年避暑去哪儿？跟周敖编辑来享受清凉一夏吧！过了一阵儿，雾又散了，那裸露的岩壁、峭石，被霞光染得赤红，渐渐地又变成古铜色，与绿的树、绿的茶园互为映衬，显得分外壮美，看得我爱人只呼此景壮耶、美哉！车往原知青队上方向驶去，队上高度海拔1400多米，车停靠在湖坪，跟老职工肖国民、雯姨打过招呼后就径直朝队上走去。其实，每次来东山峰，我是必去原来的队上不可，就像朝觐般寻寻觅觅中找寻我自己的痕迹。午后，阵阵风起。刚刚小醒，猛然就听见天空雷声大作。一阵雷雨过后，天空渐渐地变成了灰暗。花草树木浸润在雨幕中，我缓缓伸出手，紧紧握住的一种感觉叫做苍凉，想起悄悄地落下了说好的承诺。此时，我想起茅盾文学奖得主周大新最近出版的长篇小说《天黑得很慢》中一段话；“天黑之前，人生最后一段路途的光线会逐渐变暗且越来越暗，自然增加了难走的程度。因此，60岁以后更要看透人生，尽情珍惜、享受人生。同时，更要理解、看淡这最后的日子，做些心理准备，道法自然，泰然处之”！2018年8月1日【想了解湖南常德市东山峰避暑气温环境、住宿条件、价格水平、游玩景点，请长按下方二维码咨询周敖编辑】

每年5到10月，全国大部分地区酷热难当。这段时间，似乎任何娱乐、美食、美景、美丽，都比不上一个最高气温低于26℃的宜居环境。所以，作为一名多年从事中老年服务的编辑，周敖接下来最重要工作，就是为大家带来最新近、最准确、最详细的避暑情况。同时我要告诉大家避暑地：最便捷的交通便利、最实惠的吃住消费、最舒心的游玩体验信息。今年我们团队会在湖南选择两处避暑地，进行重点考察后，再推荐给大家。我们还会在贵州选择一处避暑地，进行重点考察和推荐。那我们会选择怎样的避暑地呢？是不是哪里给周敖的介绍费多，就介绍哪里？当然不会。从去年我们介绍的避暑地（湖南邵阳的小沙江）、避寒地（广东阳江的月亮湾），我就始终坚持一点：绝不要在从事服务时盈利。因为这会影响到服务的客观性和公正性。有人就质疑：难道你是活雷锋？你不要吃饭、住宿、开车加油？问得很好。我们的收入，主要通过到一些果蔬发源地考察卖果获得。我一直坚持，要挣钱就要坦荡地、公开地挣钱，而不要通过拿回扣、返点、介绍费挣钱。一码归一码：要卖东西就要踏踏实实把东西，卖出新鲜、正宗、天然、健康。要做中老年服务，就把服务做得及时、有用、方便、实惠，做到公正客观。两件事不要混淆，大家就不会上暗当、吃暗亏。接下来我们选择的避暑地，要满足下面五个条件：①气温。室外最高温，不高于夏季空调的国家建议室内温度26℃。②交通。方便自驾和高铁前往，距离高铁站车程不超过1小时。距高铁站较远的要包接送。③价格。包吃包住每人每天不高于120元。较多介绍一批80元左右的。绝不介绍低质低价（过分低价是很多痛苦的根源）、高价高傲的宾馆。④配套。宾馆要具备主要娱乐设施（公放唱歌设施，麻将桌等）。⑤游乐。宾馆附近有3个以上主要景点。如果您熟悉符合上述条件的避暑地，欢迎大家通过加我微信号595401361介绍推荐。防疫形势好转后，我会通过周敖编辑的公众号、视频号（点击下方链接可关注），每天给大家直播避暑地情况。同时会在我们6大避暑旅居群给大家介绍各个避暑地最新的交通、宾馆房间、吃住价格、附近景点等相关情况。欢迎大家长按下方二维码申请进避暑群。特别值得一提的是，今年避暑我们将拿出10000元特别清凉基金，用于奖励给避暑活动中乐于组织活动、帮助同伴、展示才艺的参与者。这笔奖励将不会通过现金发放，而是通过给获奖者赠送避暑地特产、赠送入住时间、邀请品味当地美食、赠送景点门票等方式来实现。敬请大家和周敖一起，享受一个极致清凉、完全舒爽、超级便捷、极具性价比、省事省心、绝对难忘的避暑季。

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