李依桐、封景：在一零一，成为更优秀的自己丨学长说

李依桐 · 封景

一零一给予了我们太多——

为人处世的道德原则、

从容豁达的开阔胸襟、

顽强不屈的精神品格   

……  

我们在这里发芽，

在这里生长，

在这里习得强大的能力，

去往更辽阔的远方！

 李依桐 

2022届毕业生 钱学森实验班（2）班

录取院校：北京大学光华管理学院

爱好古筝、足球、围棋等

 封景 

2022届毕业生 领军实验班（6）班

录取院校：中国政法大学

爱好阅读、写作，特长：演唱、演奏

在一零一

收获知识，在呵护中成长

 李依桐：

 老师引导我成为更优秀的自己

学习过的知识也许会在未来被淡忘，但高中三年的学习生活对意志品格的磨砺将伴随我一生。

回顾我的高中生活，老师教导的不仅仅是解题策略与得分技巧，更重要的是引导我们成为一名更坚定、更豁达的阳光青年。

每一次修改、重写作文，痛苦之余，得到的是跳出舒适圈的勇气与决心。每一场数学考试，紧张与压力的背后，收获的是冷静理性分析问题的能力。每一次英语听说练习，除了起伏不定的分数，还练就了迎难而上克服困难的坚韧顽强。每一个物理公式、每一个化学实验、每一道地理习题……一次次遭受“暴击”，又一次次在老师们的引导下柳暗花明、海阔天空。

曾经，好几次地理考试和练习后，我都会拿着自己的答案问老师为什么不得分——“气候湿润”不能代替“水分充足”，“河流枯水期”与“河道干涸”并不完全一致，“落差大”与“地势起伏大”应该在不同的地方使用……在地理老师的耐心解释中，我慢慢地明白了其中的细微差别。

这不仅提高了我的分数，还改正了我不在意小细节的坏毛病，帮我养成了精益求精的品质。

 封景：

 老师是我最好的学习榜样

卞震老师是我的班主任，他关注学生的学习与身心健康，在生活上也很照顾大家，我们亲切地喊他“卞Sir”。他也是我最想感谢的老师。

高二时，我生了一场比较严重的病，卞Sir经常给予我温暖的问候与关怀。我是一个数学相对薄弱的学生，他经常牺牲自己的午休时间督促我完成习题，为我讲解课上的疑问。他坚持寓学于教，通过让学生给别人讲题的方式使学生真正吸收知识。他对待教学与管理的严谨和认真为我们树立了榜样。在今后的大学生活中，我也要延续老师们踏实严谨的作风，继续奋斗拼搏，不负谆谆教诲。

一零一每一位曾教我的恩师，我都怀有拳拳之心、依依之情，唯望每位老师都桃李满天下，春晖遍四方。

对母校一零一，我心怀满满的爱意与绵绵的感激。她是我心中善、美、真的乐园，是学习的圣地，更教会了我如何成长、成人、成材。

在一零一

全面发展，拥抱璀璨青春

 李依桐：

 大美校园教会我

 “以出世之心做入世之事”

我在一零一的校园度过了最美好的六年光阴。闲暇之余，我总喜欢逛逛校园、看看美景。

湖上的微风、湖边的柳树；春日盛开的桃花、寒冬挺立的松柏，静美的环境潜移默化地熏陶着我，让我的心胸更开阔，思想更豁达，面对事情时更平静。

记得一篇散文中有这样一句话，“让湖风吹散我的梦，让落花堆满我的胸”。看到这句话时，很多同学都很激动，一时间忘记了做题的苦闷，因为诗里描绘的仿佛正是我们自己的校园啊！

在朝夕相处中，这座园子也成了我的人生导师。她教导着我们拥有沉静宽广的胸怀，教育着大家即使成年步入社会后，也应不忘初心。幽美的校园仿佛世外桃源，是我心灵的港湾，但同时，“百尺竿头，更进一步”的谆谆教诲又教导我追求卓越永不懈怠。

六年来，校园教会我的，可以凝练成这样一句话，“以出世之心做入世之事”。

 封景：

 在一零一的这三年，

 是我感到最幸福的三年

春江花朝、秋水月夜、夏晚蝉鸣、冬雪溪冰，我们的校园四季都有好景色好风光，让同学们在繁忙的学业之余得以休憩。浩然亭的风拂动发梢，招凉榭碧柳荫荫微微轻摇，少年湖波光粼粼的水面洒上第一缕朝霞的光……

就在这里，在望晓斋陶艺教室边，在“水流云在”的大石上，我唱过属于青春少年的歌——合唱团的脚步踏入过国家图书馆、中央电视台、国防大学剧场，在音乐的殿堂留下北京一零一中的名字。还有多少次抚动琴弦，在曲折的眼镜湖回廊上，让悠扬的二胡声惊起一滩衔鱼的苍鹭，它们的羽翼划过这座校园的天空，然后指向更美的远方、更光明的未来。

圆明园更是留下我难以忘怀的记忆，高一时作为团委新成员，为学长学姐“织一个成年的梦”，组织成人礼，放飞气球，放飞一零一学子们对未来的期待；高二年级的我已然成为团委骨干，为深蓝色校服铺一条布满鲜花的成长之路，我们又带领一批新来的学弟学妹，一届又一届地更替，一零一新鲜血液涌流不绝。

直到高三，我也站到了成人门前，少女鲜艳的裙摆与少年庄重的西服里，藏了多少青春心事与无尽的憧憬。这座大园子，布满我成长、努力、拼搏的痕迹。她的一草一木，一花一树，每一只可爱的小动物，都是见证，见证一个稚嫩少年的蜕变。

高三历程

过来人的学习经验

 李依桐：

 重视学习时间与学习效率

我认为学习时间与学习效率都需要重视，前者是对意志品质的要求，后者是对学习方法的要求。

每天制定合理的学习内容与计划，并严格执行，能够保障我们拥有良好的学习效果。以学习内容为标准，可以敦促自己提高效率，尽量不打疲劳战，以饱满的精气神迎接第二天的课堂学习。

人终究不是机器，在长时间精神紧绷的状态下，身心疲惫到达极限时，难免会出现学习时间与效率明显下降的情况，这时就需要一些适合自己的方法及时摆脱困境。

在我看来，首先需要调整心态，聚焦于自我，不与他人过度比较。高考是自己与题目的较量，并不是自己与身边同学的碰撞。因此，一个阳光积极的心态是走出低谷的根本。

詹光奕老师曾说：“考试是自己在和时间赛跑，而不是在和其他人比赛。”这句话一直深深印刻在我的脑海里。后来我才恍然发现，其实不只是一场考试，整个高三都只是在和时间赛跑。

 封景：

 合理安排，切忌本末倒置

我认为，高三的学习最重要的是跟紧老师的进度，保证课上的学习效率与课后作业的完成质量，万不可本末倒置，过于注重课外的补习，反而耽误作业完成，得不偿失。

面对考试时，课后统练同样是检查自己知识漏洞的绝佳机会，不要抱有次次必须考好的心态，更不要为统练而焦虑忧愁，要明白它真正的作用，放平心态去迎接高三每一次大考小考。

一、二、三模更是重要的模拟考试，多去适应考试的节奏，减少对结果的过分关注，才能锻炼出更好的能力和心态去应对高考。

面对假期时，新高三的同学们要注意休息，积蓄精力，同时也不能落下适度的练习，尤其是寒假这种时间偏长的假期，也要规律作息，劳逸结合。将假期作业和给自己额外制定的学习内容合理地安排进每日的学习计划中，切勿堆积到最后几天集中完成。假期是放松而不是放纵，不要松懈。

星光不负赶路人，请大家相信，持久而坚持的努力定能绽开美丽的花朵，结出甘甜的果实。

千言万语积于胸间，

道不尽对一零一的感恩，

说不清对老师的感激。

当离别的号角吹响，

我们告别了朝夕相处的校园，

但这里的一草一木、一花一景，

就像美好的十八岁青春，

永远定格在我们的脑海里！

一零一中还有许多优秀的学长学姐，他们正通过不懈努力实现自己的梦想。想要了解更多一零一中优秀毕业生的故事，欢迎阅读：

征稿启事

去年校园里黄叶斑斓的季节，我们想到，园子的四季轮回总是牵动着每一个一零一人的心，园子内外人的心也因此连在一起。

我们就试着约请各位学长学姐们，跟学弟学妹们分享自己的青春与成长，谈一谈园子里的感悟，说一说园子外的广阔天地。可喜的是，我们得到了收到了积极的响应！“心电感应”没错了！一零一人是一家人。

这是一则面向一零一毕业生的长期征稿信息——

1.介绍自己的大学和专业，中学毕业的届别。

2.有哪些经验值得分享，比如中学时期学到的知识、技能、能力、素养以及经历，对大学生活有哪些帮助？又有哪些没来得及学习的遗憾，可以提醒学弟学妹？

3.面对“被高考支配的恐惧”、“专业选择的茫然”，以“过来人”的身份分享经验，帮助弟学妹“避坑”，考上理想的大学。

4.其他个性化的内容，比如特别想分享给学弟学妹们的故事和人生感悟，等等。

投稿要求：

1.字数不少于1000字；

2.配上相应的照片或视频，个人照片尽量涵盖中学和大学不同时期；

3.文章最好围绕自己的故事展开，具有故事性和可读性。

投稿方式：

1.邮箱投稿：beijing101z@126.com

2.微信投稿：公号后台留言

END

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撰稿：李依桐 封景

审核：高建民

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