对一个想要解脱的人来说，

能够同时具备悲、智修持，

才能真正完成自利跟利他。

——第十七世大宝法王噶玛巴 ——

 《普贤行愿品》释论

上一期

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今天要禅修什麽呢？

一般来说，对于虚空一切众生，尤其是这个世间的一切众生，我们都是互相依存而生活著。不论是食物或是衣服，我们也都是互相依靠，才能够拥有，才能够受用的。

譬如我们穿一件暖和的衣服，可能是从众生身上得到的，所以如果没有那样的众生跟动物，也不会有这样的材料製作我们身穿的衣服。

然后，这些布料会送到工厂去製作、加工，于是在工厂裡面便需要工人，这样的众缘和合下，最后我们才能够有这样一件衣服。

所以可以看到一件衣服的形成，从一开始到现在，已经经过了 成千上万的过程跟步骤。

所以每一个过程中的众生，对我们来说都是恩德很大的。

另一方面来说，自己能够身穿由这成千上万因缘而织就的衣服，这实在是非常不可思议的，可以说是很难得的事情。对于一个想得开的人而言，生活其实并不複杂，并不一定需要尔虞我诈过活；其实我们要的很简单，就是快乐而已。

但是，我们的心念和作为都太複杂，不但没有得到快乐，而且自找很多的麻烦。想要得到的快乐没得到，不想得到的问题和痛苦却蜂涌而至。

有一次我在上密院的时候，我在寺院绕寺，气候很好，微风徐徐吹来，也是满凉爽的，所以我就一边走，一边想著：我们都在说想要得到快乐，但是却不了解什麽是快乐，以为快乐是外在的物质需求，譬如说得到一辆车子，才会得到快乐，有新的房子，新的朋友，才会得到快乐。

但是，实际的情况是，有了新车也不见得快乐， 有了新的朋友、伴侣，也不见得就会得到快乐，住在新的房子当中，也不见得会得到快乐；我们以为快乐是很遥远的一个东西。

那麽真正的幸福是什麽呢？其实就是当下这一刻，也就是已经是活在幸福当中的，也就已经是拥有著幸福的。

这是什麽意思呢？我们不要想太远，我们之所以每分每秒无时无刻的呼吸，因为当呼吸停止的时候，就是我们死亡的时候。

而我们现在能够这样持续不断的呼吸，便是因为氧气的存在，而氧则是依靠各种植物製造出来的。

所以説从各种花草树木生成氧气开始，到成为我们呼吸的一口气，这中间不知道经过几千、几万个步骤和因缘，不仅如此，我们不是呼吸一口气就好，而是持续至肉身消逝的最后一刻，因此，今天我们能够有氧气，能够呼吸，那是多麽难得、幸福的事情！光是静下来想一 想自己的呼吸，就是一件多麽开心的事情呀！

很多时候，我们要特别去製造很多的条件跟机会，才能够得到一些什麽东西，甚至有时候还不一定能得到。

然而你想一想，经过上亿年的时间自然生成的氧气，能够让我们今天自然呼吸著，光就能够吸到氧气一事，想一想这已是多大的福气跟福份了！

所以我们现在活在这个世间上，都是互相扶持依靠，紧密相连。

所以我们真的要去想想众生的恩德，想想万物对我们的恩德。所以我们现在以三分钟的禅修，来思维这一切的恩德。

（法王带领大众禅修三分钟）

第十七世大宝法王噶玛巴 

邬金钦列多杰

时间：2010年12月15日 - 19日 

地点：菩提迦耶正觉大塔前大祈愿法会

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2010 普贤行愿品 2-2

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