“棋圣”聂卫平患癌后的反思：
远离癌症，以我为戒
转载自微信公号健康时报
聂卫平谈患病：跟癌症拼了一场
说起“棋圣”聂卫平，很多人绝对不陌生。聂卫平之所以被大家称为是“棋圣”，因为他在中日擂台赛上的辉煌战绩，1982年被中国围棋协会授予九段，1988年被中国围棋协会授予围棋“棋圣”称号。最近几年谈到聂卫平，除了围棋外，大家最关心的还是他曾患癌的经历。2013年，聂卫平罹患直肠癌，经过了手术，聂卫平的病情已经得到了有效控制。
聂卫平患癌前和患癌后对比
2015年，由中国婚姻家庭研究会主办《婚姻与家庭》杂志采访了聂卫平，回首抗击癌症的点点滴滴，聂卫平感叹道，“拒绝直肠癌，以我为戒”！大便带血，我被查出了直肠癌
曾经我是一个相当执拗的人。2013年我突然发现大便带血，开始以为是痔疮、肛裂，想着忍几天就过去了，没想到拖到后来大便都便不出来，最后被棋院的同事“连蒙带骗”送到医院检查。一检查完就给我转院到肿瘤医院，虽然大家都想瞒着我，可我再笨也知道肿瘤医院是干嘛的，我这才知道自己患上了直肠癌。患上直肠癌，多少让棋迷们感觉意外，其实最难以接受的是我自己。从来没有想到，自己也有得癌症的那一天，而且一发现，就是晚期：直肠大约15cm长，我的肿瘤居然已经达到了10cm。在我的感觉中，得癌症的人都是小心眼，像我这种平时不怎么爱生气的人，怎么也会得癌呢？
病床上的聂卫平
专家对我说，癌症中，直肠癌的发病率仅次于胃癌、肺癌。临床上早期常无特异症状，只是会有排便习惯改变和便血、便频或排便不尽感，一般都会被误当作痔疮而忽视，所以要经常做体检。现在想来，我的直肠癌与久坐有关。我久坐的习惯也算是职业病，比赛的时候，一盘棋有时能下一天，一坐就基本不起来。平常时间身体最大的活动就是动脑，看书、看电脑。因为不活动，胃肠蠕动减慢，毒素堆积越来越多。现在我没事就活动，外面冷就在屋里走，也开始按时做体检。早期只需花5元钱做个肛门指检就能确诊这种病。像我这样的久坐族更要定期做指检，至少每半年一次。以前我是坚决排斥体检的，心想不体检啥毛病没有，一体检说不定查出什么毛病。手术后我每3个月就做一次检查，前阵子又做了次小手术，是因为在检查中发现一个小息肉，赶紧割掉了。因为医生说过，直肠癌80％都是从息肉变成的，及时切掉后就不会变成癌症了。因为这次检查，还救了自己一次。另外有一点要注意的，直肠癌有一定的遗传倾向，如果家里有得过此病的，更要按时做检查。
患癌前，生活习惯有很多恶习
近年来，直肠癌在诊断和治疗方面已取得了较大的进展，根治术后生存率大大提高。但如果生活起居习惯和饮食习惯不良，直肠癌还有可能回来找麻烦。我以前的生活习惯就存在很多恶习。除了久坐不运动外就是作息不规律，而压力和不规律的作息正是直肠癌的两大诱发因素。当人疲劳、工作压力过大时，会导致肠道抵抗力和免疫力下降，给癌症有了可乘之机。像我，总感觉时间不够用，有时坐在车上都在研究棋谱，一有点儿空就赶紧补觉，甚至让人误会，说我得了嗜睡症，其实是由于身心过于疲惫造成的。除了生活习惯有不少毛病，我的饮食习惯也很不好。以前我可是有名的“蟹帮帮主”，经常带一群人一起吃螃蟹，半斤一个的螃蟹我可以一口气吃13只。每年螃蟹肥美的时候我们就开始下江南，“蟹帮”集体行动，换着地方吃，中午晚上都吃。现在我是不敢吃了，前阵子蟹帮聚会，我光看不吃，搞得大家要换帮主。为了巩固“帮主”地位，我咨询了医生以后决定少吃点，最多吃3个。其实，螃蟹本身和直肠癌没关系，主要由于螃蟹是高蛋白，摄入过量高蛋白是直肠癌发生率越来越高的原因。这也就是说没有什么食物是错的，量的把握很重要，按照专家提议合理饮食就行。螃蟹问题还可以有商量余地，医生让我烟酒必须坚决戒掉，没商量余地，这可让我为难。手捏香烟下棋都成了我的标志了，这么大的烟瘾，让我戒烟不是太难为我了吗？聂卫平在棋盘上的一大特色就是抽烟，也是围棋界唯一一个被允许在比赛中抽烟的人，因其德高望重，因其嗜烟如命
另外，我还有个外号“4斤哥”，喝50多度的白酒一次喝4斤，喝完还带一帮人去给朋友演出捧场。平常一喝加了冰的白酒就会放不下杯子，还有一个喝酒的习惯是要用大瓷杯，总觉得小杯小酌不过瘾。如今，医生规定我坚决戒掉烟酒，甚至拿我女儿说事儿，为了能陪女儿长大，只好遵从医嘱了。无论做什么靠的是毅力，真的想去做了，没有什么做不到的，现在我是白酒一点不喝，实在馋了就喝点啤酒，也能做到公众场合不吸烟了。患癌前，曾经我是一个相当执拗的人，俗称耳根子硬，通过这次得病让我改变了很多。如今的我开始按时检查身体，合理饮食起居，现在身体恢复得相当好，基本回到了当年我最好的状态。患癌后，我不仅自己开始注重养生，也用我的自身经历，教导身边的人，“拒绝直肠癌，以我为戒”吧。
延伸阅读
聂卫平患癌的日子，
“神丹妙药”是娇妻
原载《知音》2014年5月上半月
2013年7月中旬，棋圣聂卫平被查出患有直肠癌。人生劫难时，聂卫平没有被病魔吓倒，因为，在他身后，温柔贤惠的妻子在陪他与死神作战!2013年11月5日，聂卫平在北京肿瘤医院进行了手术治疗。术后一直采取化疗治疗。“我的癌细胞现在是零。能挺过7次化疗，这都是老婆的功劳啊。”聂卫平对前来探望他的老友万伯翱说——“小兰，不好了，你快回来吧，聂老得了直肠癌……”2013年7月14日，正在贵阳父母家的兰莉娅接到电话当即怔住了。给她打电话的是聂卫平的司机闻师傅。她把孩子托付给父母，急匆匆地往北京返。“聂老，你的直肠部位有病变，我们怀疑可能不是结肠炎，问题有点严重……”就在前一天，北京阜成门空军总医院普外科，聂卫平在做完胃镜和直肠镜检查后，医生这样说。医生欲言就止，又问陪同聂卫平前来看病的司机：“聂老的亲属来了没?”闻师傅叫闻迎春，他从医生的话里听出了弦外之音，惊问：“医生，聂老的病到底是怎么回事?!”医生说：“我们从肠镜里看到聂老的直肠部位有菜花状的病变，恶性肿瘤都是菜花状的，不用再做其他检查了……”把心神不定的聂卫平送回家休息后，闻师傅马上打电话给聂卫平的夫人兰莉娅。这次，上小学四年级的女儿放暑假，兰莉娅带着女儿回贵阳探亲。没想到，才刚到父母家住了两天，就听到了这个石破天惊的消息。回到家，看到聂卫平病怏怏地躺在床上，脸色发黄，连说话的力气都没有，小兰暗自责怪自己没有早点逼着老公去医院检查。其实，早在半年前，她就觉得丈夫的身体有点不对劲。她对记者介绍情况说：“他这个人在生活上大大咧咧，从来不注意。我前段时间陪着他去了一趟台湾，有一次他忘了冲厕所，我看到了便池里面有血，就让他赶快去检查，他说是痔疮，他天天老是坐着下棋，我还以为他真的得了痔疮。”“在台湾，有一次他在宾馆的阳台上打盹，我忽然发现他脸色发黑。我让他赶快回北京到医院检查。但他还是没当回事，说他身体没事。醒来后，他又说要到什么地方和人家下棋，让我简直无语。”“回北京后，我督促他去医院检查，他还说什么他这辈子有个三不主义，‘不得病、不去医院、不见医生。’我还以为他真没事，就带女儿回贵阳和父母团聚。我刚走了一天，他就肚子痛得受不了，没办法才叫上闻师傅去检查。没想到，一去医院就被检查出是直肠癌。”回家第二天，兰莉娅就叫上闻师傅，陪着丈夫到中国医科院肿瘤医院肿瘤科做检查。他们找到肿瘤医院的周志祥医生为聂卫平看病。周医生很快得出结论：直肠癌晚期，而且肠部肿瘤体积比较大，位置距肛门比较近。万幸的是，肿瘤还没有扩散，只局限在直肠部位，如果再晚发现一两个月，恐怕就麻烦了。在肿瘤医院18层楼的VIP病房，当周志祥医生把确诊结果告诉他时，聂卫平并没有谈癌变色，怕妻子担忧，他还开玩笑地对医生和妻子说，“没啥了不得的，咱就当得个感冒治吧。”周医生告诉小兰，本来，像聂卫平这样的患者，应该立即手术治疗，但因考虑到老聂患有先天性心脏病，肿瘤位置偏低，有可能要连肛门一起切除，手术难度大，所以他们几个医生在会诊后，给老聂做出了先回家休养，定期到医院做放疗，看看效果，再择机手术的方案。虽说表现还算镇定，但聂卫平还是觉得有些后怕，“要早去医院检查就好了，可能就是做个直肠息肉小手术，还不会癌变。不过，小兰一直很乐观，鼓励我坚强面对，让我也放松下来。”从医院回到家，聂卫平还主动安慰妻子，“没事，老婆，别害怕，你放心，我这个人心态好，对什么事都不会放在心上，也绝不闹情绪，积极配合医生治疗。现在只是在局部。以后我什么事都听候你的安排!”丈夫这么说，兰莉娅也松了口气，她也安慰丈夫说，“老聂，咱就当这就是个慢性病，慢慢治吧。就像你说的，就当是得了个感冒，人家得个什么高血压心脏病的，那不也得天天吃药打针吗!现在只要没转移没扩散就好，以后就算遇到天大的劫难，我也会陪你一起面对的！”
确诊后，医生根据聂卫平肿瘤的位置和大小，做出了诊疗计划：先通过X光对盆腔照射放疗，杀死癌细胞，待肿瘤变小后，再择机手术切除。2013年10月底，医生决定为老聂进行手术治疗。接到周医生的电话通知，兰莉娅立刻紧张起来。2013年11月5日，她让闻师傅清早6点半来到家里，接聂卫平前往医院。上午9时，聂卫平进入手术室等待。聂卫平做的是“直肠癌病灶切除”手术，直肠被切除了七厘米，直肠附近的肿瘤、所见病灶也被全部切除干净，在直肠附近摘取了至少20个淋巴结做病理观察。手术历时4个多小时，下午一点半左右，老聂被推出了手术室。手术后在医院住院的那13天，是聂卫平最难熬的13天，也是妻子最累最揪心的13天。因为刀口疼痛，虽然医生用了镇痛剂，但聂卫平还是经常痛得睡不着。半夜，聂卫平口渴，医生叮嘱不能给他多喝水，怕喝水多了会影响伤口恢复，小兰不敢多给他喝水，就用棉签蘸水给他舔一舔，一直到他不渴了才停手。手术后，聂卫平的腹部插了个管子，腹部造了一个痨口，他只能侧着身睡。看到他那么难受，小兰也陪他熬夜，握着他的手，就这样守着他。直肠癌患者在术后选择的食物也只能是菜汤、米汤、藕粉清淡流质等，而且要求少食多餐，每两三个小时就要食一次。老聂在家里吃惯了大鱼大肉，怕医院的饭他吃不惯，小兰干脆在病房里搭了个小灶，用电磁炉每天给丈夫变着花样做各种流质食物。她把芦笋、卷心菜、番茄、胡萝卜这些抗癌效果好的蔬果用榨汁机打碎，再用电磁炉慢火熬煮，晾温了再一点一点喂给丈夫。手术后第七天，聂卫平已能喝一些酸奶和很软的粥，小兰的饭菜也做得更加精细，饺子做成大拇指大小，汤要不冷不热，粥几乎熬成米汤状、还要用吸管直接让他吸进喉咙，避免口腔大面积溃疡与食物摩擦引起的剧痛……老聂的免疫力很低，护理期间不能有任何感染，小兰帮他翻身按摩，擦洗身体，洗脚，换洗衣服、床单，消毒……除了饮食起居之外，通风、消毒、紫外线杀菌、按时吃药、观察丈夫的细微变化等等，日夜操劳。老聂心疼妻子，让她回家，说有护士和护工在这里就行了，但小兰说什么也不听，她知道，在这个时候，哪怕她什么也不做静静地坐在他的床边，他的心里也会更高兴点。13天后，老聂被幸运地宣布“癌细胞没有扩散”，可以出院回家疗养了，下一步定期到医院进行化疗就可以了。2013年11月18日晚饭后，聂卫平要出院回家了，前来迎接他的有姐姐、大弟弟、还有从日本飞来的大儿子孔令文等一大帮亲友。犹如获得了新生的棋圣拉着妻女走出了病房。他让司机先回家，呼吸着北京深秋的空气，戴着口罩的老聂穿过熙攘的大街漫步回家。走到了自家的楼下，望着家里温暖的灯光，老聂动情地说：“小兰，以后，我要忘记自己是个癌症病人，只要有你和女儿在我的身边，我就觉得自己的生命不会那么轻易凋零。”
虽然手术很成功，但经过这一大劫，老聂狂瘦，体重从当初的160斤急剧降到不到120斤，将军肚也没了，身形已经接近年轻时那个叱咤风云的中日擂台赛英雄。从术后到现在，除了偶尔出去参加过一两次围棋活动，聂卫平几乎一直宅在家里。“躺在病榻上的聂卫平还能下围棋吗?”记者问他。说起这个话题，聂卫平叹了口气：“我现在精力不济啊，术后元气还未彻底恢复，化疗期间白细胞低，不时头会有点晕，打不了牌下不了棋，连我女儿也说我是个业余九段了，我现在只能偶尔做点公益事业了。”聂卫平遗憾地说，他食欲不比病前了，这是因为化疗的缘故。一旁的太太兰莉娅笑着问：“你自己总说食欲不行，一吃起来你吃得到底多不多嘛?”兰莉娅说。为了给老聂增加食欲，她和请来的阿姨在家里没少花心思。“米饭、面条、饺子、馄饨这些北方主食都给他换着吃，他总喜欢吃面食，水果也会每天让他吃一点。但他以前喜欢吃的那些大闸蟹、涮羊肉、还有他喜欢喝的茅台酒、清酒，他现在想也别想了。”聂卫平现在的锻炼方式只能是在屋里走走转转，好在他现在住的屋子有300多平米，足够他锻炼，他在家里晒晒太阳看看书报，他还是喜欢看电视上的体育比赛，尤其是足球。记者来到聂卫平家采访时，兰莉娅正在给女儿菲菲打毛衣，菲菲在朝阳区一家外校上学。红扑扑的小脸上架着一副塑料小眼镜，十分稚气可爱。治病过程中，来自妻子和儿女的浓浓亲情，给了聂卫平莫大的安慰。“他们对我非常关心，让我非常感动，血缘永远浓于水啊!”尤其是大儿子孔令文，在他得病的这大半年时间，已经来北京看过他很多次。“儿子现在很懂事，我不需要他买东西给钱什么的，他能陪我聊聊天我就最开心。”而小女儿更是天天黏着他，聂卫平每次去化疗，菲菲只要不上学，都跟着去医院，还给他拎包，像个小跟班。2014年的春节，聂卫平是在北京陪家人过的。春节期间，大儿子、还有小兰的妈妈、姐姐、姐夫、侄女都专程从日本、贵阳等地来探望他。聂卫平的母亲已经96岁了，一家人在正月初六还陪老太太吃了顿团圆饭。“我的老母亲现在和我姐姐生活在一起，住得离我家不远，那天，我们姐弟几个全聚齐了，一起陪着老太太去饭店吃饭，点她爱吃的湖北菜，老太太现在身体挺好，但脑子不太好使了，有时候糊涂，她也搞不清我得了啥病。”兰莉娅介绍说，从去年手术到现在，老聂一直在乐观的情绪中积极恢复，身体状况比预想的要好。以前不愿意吃药见医生的老聂，这回大病后变得乖很多，医生让干啥就干啥。宅在家里的老聂，大部分时间靠看电视和在网上下棋打牌打发时间。朋友们到家里看他的时候，老聂总喜欢拉着人家坐下来和他一起看《地雷战》《魂断蓝桥》这样的老片子，那也是他的最爱。亲友来了，他总会“语重心长”地叮嘱人家：“你们有时间一定都要去体检，要爱惜自己的身体，尤其肠胃不好的同志，不要像我这样，拖重了，躺在医院里差点回不来家啊。”手术后回家的这半年，陪护老聂最多的当然还是夫人兰莉娅，虽然家里也请了保姆，但很多事情小兰还是愿意亲自做。买菜、做饭、照顾女儿、逛超市、甚至开车带着老聂去医院做化疗，以至于司机闻师傅整天没事干，只好又回体育总局的原单位上班去了。忙完了家务，把老聂和孩子照顾好了，小兰就坐在老聂的床边陪着他。老聂躺在床上端着笔记本在网上下棋过过瘾时，小兰就给女儿打毛衣或者捧着一本素食菜谱的书仔细研究。有孝顺懂事的儿子和贤惠体贴的妻子护佑于“劫难”之时，妻贤如此，儿孝如此，让老聂原本痛苦的养病生活并不郁闷，反倒感受到了更多的人生温暖。小女儿菲菲3岁时也曾学过围棋，但后来没有坚持下去，菲菲喜欢上图画课、舞蹈课，还有柔道课，另外，女儿的拼图功夫也让他很佩服。前一阵子，女儿还画了几幅漫画，描述妈妈照顾爸爸的艰辛，描述他们这个三口之家的幸福生活，让他感慨万千。女儿漫画里有这样一个画面和这样的一段文字，“一条曲曲折折的护城河边，是幸福的家。阳光温馨而柔和，天空蔚蓝而纯净，无数绿叶哗哗啦啦地摇动在空中飞舞，像无数只透明的小手掌，那是生命的欢呼吧?仿佛也在为我和我爸爸我妈妈的到来而庆幸。”老聂感慨地对记者说，“我现在最听老婆和孩子们的话，他们说什么我都听。其实，当一个人忽然一下子面对死亡时，他放不下的并不是金钱、地位、别人的赞誉、生活的享受……锥心之痛，只是亲情。即使什么都不说，亲人在一起，我也能感觉到来自他们内心的那种脉脉的真情实意，这份力量对于我来说比任何神丹妙药都管用。”采访的最后，兰莉娅也感慨地对记者说，“老聂现在吃药种类可不少，什么保肝保肠药、生血药、化疗药、中药四五种都得吃，他一直想停化疗药，但医生不让。他现在身体基本无大碍了，就是不能像过去那样出去会友下棋喝酒参加宴会了。这让他很痛苦，我只好经常开导他，现在他也适应了。这只是胜利的一小步，却也是希望的曙光。不论未来有多艰难，我一定会好好地照顾他，给他全部真挚的爱，我绝不会让癌症夺走我最爱的人的生命。”
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余轩编辑、少达审读