从《热辣滚烫》看“社会退缩”和“讨好的”婴儿本能
文 | 魏湘（简单心理认证·心理咨询师）
最近，春节档上映的《热辣滚烫》风靡全网，戏里戏外成功减重100斤的贾玲/乐莹也让不少网友奉为“励志偶像”。
但贾玲曾在各种公开场合多次表示，减重并不是电影的主题。
她在微博写道：“我更不想让你们认为我单纯的拍了一个关于减肥的电影。所以这一年虽然有很多讨论，但我从来没主动提过。因为这部电影跟减肥无关，甚至跟拳击关系都不大，这是一部讲述善良的人如何找到自我，学会爱自己的电影。”
剧中乐莹的人设是在家中十年，没有工作，因为妹妹的刺激离家出走，然后找到服务员的工作，喜欢上了拳击教练，但感受到了被欺骗，也因为感受到周边所有人的贬低和对她的利用，而让乐莹开始练习拳击，自己暴瘦，力量充沛。
我想这是个让我欣赏，也心疼的过程，但也可以说是个奇迹。
在真实生活中，宅居十年，在没有外力帮助的情况下，很少人能做到这一点。在这里先说个概念“社会退缩”，英文为：Social Withdrawal，日本学者斋藤環专门研究了这一主题，就是因为无法工作或者上学的年轻人，长期待在家中这一现象。
在他的书中，定义了社会退缩这一概念：三十岁以下的青年，待在家里足不出户，与社会互动脱节的情况持续六个月以上，而且主要因素并非肇因于其他精神疾病的情形。
这个社会退缩现象同时也被称为“茧居”，这个就更形象化的一个词了，就像蚕一样活在自己的蚕茧里。斋藤環总结个案特质里说：通常都是本身性格内向，在家多半是不用父母操心的“好孩子”，他们几乎不会反抗，再说得极端点：“太过规矩”的人格特质也是可能原因之一。
在日本，有几十万这样的少年和成年人茧居在家，无法出门学习或工作。在我们国家，还没有统计过这样的数字，而在我的工作中，从十多年前就开始接触这样的家庭和孩子，可以看到的是，休学的孩子越来越多。
一方面是大环境的学习或工作压力，但另一方面是孩子内心没有形成独立的自体，在人际关系受挫中，不得不回归家庭。
剧中的乐莹也在表达着在人际关系感觉受伤害，在影片中也呈现着这部分，她的妹妹把她的房子转过去，表妹利用她参加节目，闺蜜和她的男友在一起，和拳击教练在一起，对方却丝毫不在乎她的感受。而之所以会发生这一切，是乐莹需要在关系中找到自己的位置，即使这都是破坏性关系。
在这里补充一点，我不太主张定义“讨好型人格”这一名词，这是对孩子本能需求的一个标签化定义，在现实生活中，每一个产品，包括电影，我们所使用的app都是要满足客户的需求，这不就是讨好吗？
但之所以大家都乐此不疲地做这件事，是因为有回报，所有人都感到公平。一方获得利益，一方获得情感价值的体验。而在人际关系里，之所以去说“我在讨好对方，他没有给我回报”，是因为在内心世界里，有着一个孩子美好的幻想，就是期待于得到“无条件的爱”。
每个关系都是建立平等的基础上，当一方感觉不平等时，就可以选择分离，但既感觉不公平，又不能离开时，就会感觉到委屈，因为这是一场“内心的电影”，主角就是“被迫害的自己”，这是一个孩子内心关于“我如此爱妈妈，牺牲我的感受和生活，希望妈妈能无条件爱我”的一场戏。
至于“真实的对方是谁，对方要的是什么，对方能给我什么，我能给对方什么”这些真实的状态，现实感在孩子的内心全然不存在，因为这是关于亲密关系未分离的内在幻想。
“讨好的”婴儿本能
每个孩子的生命早期，都不知道自己是谁，就如同一个建筑物的框架，看上去是个房子，但不能住，只有添砖加瓦，内部装修，最后才能成为一栋能让人居住的房子。
而婴儿也如此，生下来TA的内部是空的，TA需要母亲身体上的照顾，内心层面的理解，镜映TA的感受，母亲以及身边所有人的存在构成了促进性环境，提供爱的环境和照护，才能让一个孩子在感受层面知道“我是谁”，什么是我喜欢的，什么是我讨厌的，这个主体是“我”。
在缺乏母性灌注的环境里，比如母亲本身就是抑郁的，焦虑的，无法看到孩子的，就反转为孩子要镜映妈妈的感受，这就是每个孩子原初的“讨好”，我更想把这个词更换为“孩子的本能”。
当客体根本无法将目光转到孩子身上时，孩子本能地为了活下去，而开始要努力地和妈妈建立关系，TA要笑，TA要用尽各种方式和他人维持关系，只有如此，TA才能安全地生存。
但关系建立了，乖乖的好孩子出现了，孩子的内心却是空的，在家里是相对安全的，离开家遇到更多的人际关系的碰撞和生活挫折时，孩子的内心很容易感到碎裂感，于是回到家里，自己的屋子里，是很多孩子最好的选择，因为这是TA生存的底线。
剧中的乐莹是有力量的存在，她可以练拳击，去爆发攻击性，给自己创造意义感。这是一部励志片，但请很多家长别因为这部片子，而让暂时休学的孩子看了电影后，试图激励他能够尽快走出去上学，甚至也想推出去，让他独立长大，这就不太现实了。
让一个恐惧的孩子，推出去面对现实世界，是需要重新帮TA积蓄能量的，首先需要做得就是和孩子建立关系，建立一个看到孩子需求，能回应TA的关系，这是一个系统工程，这意味着家庭需要重新看待一个孩子，能否开始接纳一个不是那么乖，而是一个需要爱和关注的孩子。
我记得前段时间看过一部日剧《0.5的男人》，剧中的雅治，四十岁的年龄，单身，高度社恐，因为工作中的创伤感受而回到家里，过起了茧居的日子。每天靠纸条和母亲交流必要的生活事项，比如饭放在哪里，每天在游戏中生活，他也试图想开游戏直播，但实在说不清话，也就放弃了。
不过很好的一点是他爸妈都没有对他有太多的干预，而是尊重他的选择。因为妹妹的经济紧张，只能回归家庭改建，家里房间重新装修，他就成为了那个0.5，父母一个空间，妹妹一家一个空间，给他也建成了0.5的空间，专属于他的生活。
在琐碎的生活里，因为妹妹家孩子的出现，而让雅治也慢慢地踏出家门，接送小外甥，和幼儿园老师聊天，在游戏的世界里鼓励外甥女，他在慢慢地和他人建立上新的关系。在不断获得好的回应时，他更愿意出门了，也开始思考他想要什么生活了。
《0.5的男人》给我们呈现了人生的不同可能性：“当一个人没有违背基本的社会准则，暂时走向脱离正常轨道的生活，但心里感受舒服的生活，也是可以被允许的。”
我特别喜欢剧中雅治妈妈说的话：“他也有自己的生活节奏，也在努力地活着。”
而对于内心正在挣扎的成年人来说，也请你学着养育和肯定自己，当你需要休假时，就去休假，当你喜欢追星，就去追星。
不必勉强做什么，生命是为你自己而活，经常有来访者和我讨论人生的意义，我自己也经常思考这个问题，有时觉得如果单纯的说人的吃喝拉撒睡，好像也确实很难说具体的意义在哪里，但我觉得每个人的存在，你能高兴地生活，就是给生命，甚至是这个世界赋予意义。
我记得曾经有来访者和我的一段对话，他和我说：“老师，我现在开始努力健身，还每天按时打扫卫生，这是不是才是爱自己啊？”
我和他说：“不需要的，你每天不健身，不打扫卫生，只要你高兴，就是爱自己啊。”
所以，我想“爱自己”的首要因素就是“允许”吧，从苛责的超我要求中走出来，你可以躺平，你也可以战斗，你可以攻击，你也可以躲起来，只要你高兴。当一个人原始的内在体验无数次被允许之后，内在驱动力将会慢慢地涌现，也就是“我想要什么？我要怎么获得ta”。
我在想，乐莹在内心里需要的不是一次赢的体验，而是不断积累地赢，生活中每件小事都在赢的感受，就是不断内化着被肯定和允许的体验，当一个人的主体感受被确认后，他人的眼光和评价又算得了什么呢？
因为你就是你，独一无二的你，很多人说“人间不值得”，但我觉得每个“你”值得。
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